📊 今日概覽
今日SRED相關文獻聚焦於晝夜節律與飲食障礙的關聯，一項大規模薈萃分析強力證實晚睡型與夜食及暴食指標顯著相關，為臨床評估睡眠飲食障礙風險提供了重要生物學視角。
⭐ TOP Picks 精選文獻
#1
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Chronotype and disordered eating indicators: A systematic review and meta-analysis.
Population 研究對象
一般人群（涵蓋51項觀察性研究，年齡範圍13.3至52.6歲）
Intervention 介入
較晚的晝夜節律
Comparison 對照
較早的晝夜節律
Outcome 結果
飲食障礙指標（包含暴食、夜食、食物成癮、情緒性進食及飲食節制等）
此薈萃分析納入51項研究，結果顯示晚睡型與暴食、夜食、食物成癮及失控進食等指標呈現顯著的正相關，而與飲食節制呈現負相關。研究強調晝夜節律延遲與多種異常飲食行為密切相關，未來需更多縱向研究與隨機對照試驗來釐清因果機制。