📊 今日概覽
今日SRED相關文獻聚焦於兒童時間營養學，統合分析指出跳過正餐顯著增加兒童肥胖風險，但深夜進食與睡前進食的代謝影響尚無定論，為夜食症候群與睡眠相關飲食障礙的生理機制提供重要背景。
⭐ TOP Picks 精選文獻
#1
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Meal time and meal regularity: is it associated with pediatric obesity? A systematic review and meta-analysis.
Population 研究對象
18歲以下兒童與青少年
Intervention 介入
跳過正餐、進餐不規律、深夜進食、睡前進食
Comparison 對照
規律且未跳過正餐者
Outcome 結果
過重與肥胖(OW/OB)風險
本篇系統性回顧與統合分析收錄30項觀察性研究，探討兒童與青少年的進餐時間及規律性與肥胖的關聯。結果顯示跳過任何一餐會顯著增加過重或肥胖風險，但進餐不規律、深夜進食及睡前進食與肥胖的關聯尚無定論。此結果強調未來需進一步釐清夜間飲食行為在兒童代謝風險中的具體角色。