今日文獻聚焦於睡眠衛生教育的理論化開發、智慧手機使用對青少年睡眠的行為影響、睡眠變異性（週別與季節性）對葡萄糖代謝的雙向影響，以及自我報告睡眠健康如何無法被單一客觀測量完全捕捉，凸顯行為與生物節律交叉點的重要性。
Nature and science of sleep · Developing a Theory-Based Sleep Hygiene Education Intervention for Adults with Insomnia: An Intervention Mapping and Content Validation Study.
此研究透過利益相關者參與與介入映射框架，系統性開發一個針對傳統睡眠衛生教育不足之處（內容簡化、缺乏標準化）的理論驅動睡眠衛生教育方案，為未來失眠行為干預奠定堅實基礎。
Sleep health · Smartphones, digital media use, and sleep in young adolescents.
研究發現雖智慧手機擁有與較佳睡眠相關，但夜間使用（尤其躺在床上使用）、深夜超過2小時使用、線上發文及遭遇網路霸凌等行為，會顯著增加睡眠不足與入睡困難的風險，躺床使用手機的影響最大（aOR up to 13）。
Sleep health · Divergent associations of weekly and seasonal sleep variability with 1-year glycemic change in Chinese adults.
高週別社交時差（≥0.5小時）與一年內空腹血糖上升6.1%相關，但季節性睡眠時長變異增加（每1小時SD）則與血糖下降6.5%相關，並發現MTNR1B基因型調節此關係，顯示睡眠變異性的代謝影響具時序依賴性與基因調節性。
Sleep health · Self-reported sleep health is more than a combination of multiple objective sleep measures.
個別客觀床測指標（如時長、效率）與Ru-SATED相關弱（r=0.04-0.21），但綜合多項指標（特別是時長、規律性、效率）可解釋約9%的變異，證實Ru-SATED確實捕捉了主觀睡眠健康的多維度本質，非僅是客觀指標之和。