本日文獻聚焦於睡眠規律性與健康結果的關聯，特別是睡眠不規律如何影響糖尿病控制、死亡風險與高血壓發生，強調客觀測量（如體動記錄、多導睡眠圖）比自我報告更具預測價值。
Sleep · Objective, but Not Self-reported, Short Sleep Duration Increases Mortality Risk in Adults with Insomnia Symptoms: The Wisconsin Sleep Cohort
失眠伴隨客觀短睡眠（<6小時）者全因死亡風險提升2.6倍，主觀短睡眠無此關聯，凸顯客觀測量在區分失嚴重程度中的關鍵角色。
Sleep medicine · Latent profiles of actigraphy-derived sleep regularity, timing, and duration in adults with type 2 diabetes: clinical and psychosocial correlates.
透過潛類別分析識別出四種睡眠型態，其中不規則短睡群體年齡最大、HbA1c最高、社會支持最低且主觀睡眠品質最差，支持個人化睡眠干預在糖尿病照護中的應用。
Journal of sleep research · Risk Factors for Motor Vehicle Accidents in Obstructive Sleep Apnoea Patients With Long-Term Continuous Positive Airway Pressure Therapy.
在長期CPAP治療的OSA患者中，體重增加（5年內>5kg）、失眠症狀及抑鬱是駕駛時嗜睡與事故的主要風險因素，而CPAP依從性無關聯。
Journal of sleep research · Chronic Sleep Irregularity Is Common, Persistent, and Associated With Poorer Sleep Health.
基於20個月床墊感測器資料顯示，慢性睡眠不規律者睡眠效率降低8%、清醒後再入睡時間增加40分鐘、高血壓風險上升46%，且不規律模式具有高延續性。