今日文獻聚焦於非藥物介入對焦慮的緩解效果，特別是自然環境與團體心理治療（ACT）在後疫情時代及城市生活中對焦慮症狀的潛在益處，雖未直接診斷恐慌症，但為焦慮相關障礙的預防與輔助治療提供啟示。
Journal of Behavioral and Cognitive Therapy · Efficacy of group-based acceptance and commitment therapy in reducing anxiety and improving mental health among adults recovering from COVID-19: a quasi-experimental interventional study
團體ACT顯著降低後疫情成年人焦慮症狀並提升心理健康，顯示其在焦慮相關障礙（含恐慌症）之早期心理介入中的潛在應用價值。
💡 雖未專門針對恐慌症，但ACT為焦慮敏感性與情緒調節失調之有效介入，對恐慌症共病或亞臨床焦慮具參考價值。
Landscape and Urban Planning · Nature- versus non-nature-based recreation: A comparative assessment of self-reported anxiety alleviation
自然環境中的休閒活動較城市型活動更有效緩解自我報告焦慮，支持自然暴露作為焦慮輔助調節策略的潛在役用。
💡 雖未涉及臨床樣本或恐慌症診斷，但為焦慮症（含恐慌症）患者生活方式干預提供生態學級證據，適合作為綜合療法輔伴。