今日文獻聚焦於青少年階段恐慌發作與生活習慣因素（如吸菸、失眠）的關聯，顯示出早期干預的重要性；另一項研究探討中藥方劑對围绝经期焦慮的潛在機制，雖未直接針對恐慌症，但提示神經重塑在焦慮相關障礙中的治療潛力。
Addictive behaviors · The association between combustible tobacco use, panic attacks, and insomnia symptoms among adolescents.
在青少年中，燃燒式菸草使用與恐慌發作共同預測較高失眠症狀，且恐慌發作透過尼古丁依賴間接影響失眠，揭示雙向關係與早期介入的重要窗口。
💡 首次證實青少年恐慌發作與失眠透過尼古丁依賴相互影響，提示戒菸與焦慮治療應併行，可預防慢性失眠與物質濫用惡性循環。
Journal of Ethnopharmacology
該研究探討中藥方劑『歡樂寧湯』如何透過促進海馬區突觸重塑與神經功能復原，緩解围绝经期女性的焦慮與憂鬱症狀，雖未直接測試恐慌症，但提供神經可塑性在焦慮相關障礙治療中的生物學基礎。