Nutrition Brain · 營養醫學文獻日報

#1 🥛 高實用性

全脂乳品牛奶與分離游离營養素混合物對過重及肥胖成人飯後蛋白質代謝與發炎標記的影響

Clinical nutrition ESPEN · Full-fat dairy milk vs. isolated free nutrient blend on postprandial protein metabolism and inflammatory markers in adults with overweight and obesity.

在過重/肥胖成人中，全脂牛奶刺激飯後肌纖維蛋白質合成的效果反而劣於等量巨量營養素的分離配方，且會增加肌肉內NF-κB磷酸化。

P過重或肥胖成人（BMI 31.1，22人）

I攝取16盎司全脂牛奶

C攝取非乳製等熱量等蛋白質分離配方

O飯後肌纖維與粒線體蛋白質合成率、全身與肌肉內發炎標記

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#2 🏃‍♂️ 高實用性

營養與運動介入在維持性透析患者中的合併效果：系統性文獻回顧與統合分析

Clinical nutrition ESPEN · Combination effect of nutrition and exercise intervention in patients with maintenance dialysis: A systematic review and meta-analysis.

相比單獨營養介入，營養合併運動介入能顯著改善血液透析患者的6分鐘步行距離、步速與起立行走時間，但對身體組成與生活品質無顯著差異。

P成年血液透析患者（8項隨機試驗，231人）

I營養補充合併運動介入（阻力/有氧/電刺激）

C單獨營養補充、單獨運動或無介入

O身體表現（6MWT、步速、TUG時間）、骨骼肌量、生活品質

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#3 📏 高實用性

肥胖時代的肌肉量標準化：第三腰椎骨骼肌面積的身體質量指數與體重調整參考值

Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) · Muscle mass normalization in the era of obesity: body mass index and weight-adjusted reference values for lumbar 3 vertebra skeletal muscle area.

本研究建立了基於BMI與體重調整的L3骨骼肌指數新切點，有助於改善不同體型族群（特別是過重者）的肌少症篩檢準確度。

P健康年輕成人（活體腎臟捐贈候選人，482人）

I使用BMI或體重調整的L3骨骼肌指數

C傳統身高調整指數（SMA/height²）

O低肌肉量的診斷切點值（第5百分位與平均數減2個標準差）

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#4 🫘 高實用性

綜合膳食發炎指數與慢性腎臟病盛行率的關聯

Clinical nutrition open science · Association of Comprehensive Dietary Inflammatory Index and Prevalence of Chronic Kidney Disease.

具有較高發炎潛力的飲食（富含加工肉品、含糖飲料）與CKD盛行率增加53%顯著相關，支持以抗發炎飲食預防腎臟病。

P美國成年民眾（NHANES 2007-2020，10,794人）

I較高的綜合膳食發炎指數（CDII，代表促發炎飲食）

C較低的CDII（代表抗發炎飲食）

O慢性腎臟病盛行率（eGFR≤60或白蛋白尿≥30 mg/g）

發炎與飲食醫學營養治療營養流行病學閱讀原文 →

#5 ☕ 中實用性

習慣性咖啡攝取與睪酮及心代謝標記物的關聯：1966年北芬蘭出生世代研究

European journal of nutrition · Associations of habitual coffee intake with testosterone and cardiometabolic markers: the Northern Finland birth cohort 1966 study.

較高的習慣性咖啡攝取與較低的內臟脂肪及循環中支鏈胺基酸相關，且在男性中獨立伴隨較高的總睪酮與SHBG濃度。

P46歲芬蘭一般族群（NFBC1966世代，2,264人）

I較高的習慣性咖啡攝取量

C較低的咖啡攝取量

O身體組成、血中支鏈胺基酸（BCAA）、性荷爾蒙濃度

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