今日僅抓取到一篇系統性評論方案，聚焦於晚餐時間與能量攝取對代謝與心理健康的影響，間接關聯夜食症的病理機制，但尚無實證結果。整體趨勢顯示研究正從「什麼時候吃」的角度深入探討進食時間對情緒、睡眠與代謝的交互影響，為未來夜食症的預防與干預提供理論基礎。
JBI evidence synthesis · Impact of dinner timing and energy intake on metabolic and mental health: a systematic review protocol.
此方案旨在透過系統整合隨機對照試驗，評估晚餐時間（早vs晚）與能量攝取（低vs高）對代謝（如血糖、體重、胰島素抵抗）及心理健康（如情緒、睡眠品質、焦慮、憂鬱）的影響，為理解夜食症的生理路徑提供關鍵證據基礎。
JBI evidence synthesis
此方案旨在透過系統整合隨機對照試驗，評估晚餐時間（早vs晚）與能量攝取（低vs高）對代謝（如血糖、體重、胰島素抵抗）及心理健康（如情緒、睡眠品質、焦慮、憂鬱）的影響，為理解夜食症的生理路徑提供關鍵證據基礎。