今日文獻聚焦於更年期相關睡眠障礙的生理機制與治療策略，神經激素調節（如NK3受體拮抗劑）與身心介入（如芳香療法）成為研究熱點，顯示出從症狀緩解到根源調節的多層次趨勢。
Menopause (New York, N.Y.) · Effects of neurokinin receptor antagonists on sleep disturbance in menopausal women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
首次系統評估證實NK3受體拮抗劑可顯著改善更年期女性睡眠障礙，且減少熱潮紅頻率，提供非激素替代療法的有力證據。
Annals of internal medicine · Pharmacologic Treatments for Female Menopausal Vasomotor Symptoms: A Systematic Review and Meta-analysis for the American College of Physicians.
全面評估藥物治療更年期熱潮紅與盜汗的效力，證實選擇性血清素再吸取抑制劑及NK3拮抗劑為首選非激素選項，直接改善相關睡眠中斷。
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology · Effects of aromatherapy on menopausal symptoms: a systematic review and meta-analysis.
薰衣草等精油透過芳香療法可顯著緩解更年期失眠與焦慮症狀，機制可能涉及邊緣系統調節與自律神經平衡。
Life sciences · Chronic sleep deprivation induces ovarian ferroptosis and premature ovarian insufficiency linked to IL-17 signaling.
動物研究首次揭示慢性睡眠不足透過誘發卵巢細胞鐵死亡及上調IL-17發炎通路，導致卵巢提前老化，提醒睡眠對卵巢老化的關鍵調節作用。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
使用日記法證實更年期女性睡眠品質與次日正向/負向情緒具有顯著雙向預測力，睡眠差是情緒惡化的前瞻性指標，反之亦然。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
較差的睡眠效率與較高的醒後持續入睡困難顯著關聯於較低的性滿足度，提示睡眠介入可能間接改善更年期性健康。
Sleep medicine
針對先前meta分析提出方法論疑問，主要質疑納入標準的異質性與效應值計算，喚醒文獻品質控制的重要性。
Sleep medicine
作者回應來信 Criticism，重申其meta分析的嚴謹性與臨床相關性，強調非藥物治療如CBT-I在更年期失眠中的一致效益。
Sleep medicine
女性阿茲海默症照護者顯著承受較高睡眠中斷與照護負擔，雖非直接更年期研究，但凸顯中年女性睡眠脆弱性的社會決定因素。
Advances in physiology education
清晰闡述卵巢衰退如何導致雌激素波動、下丘腦調節失衡及血管運動不穩定，為理解睡眠障礙的內分泌基礎提供框架。