今日文獻聚焦於更年期失眠與血管舒縮症狀的介入療效評估，尤其顯著強調非藥物療法（如CBT-I、芳香療法、數位介入）與新興神經激素調節藥物（如神經激肽受體拮抗劑）的潛力，反映臨床研究正從單一荷爾蒙替代療法轉向多模式、個人化及機制導向的治療策略。
Menopause (New York, N.Y.) · Effects of neurokinin receptor antagonists on sleep disturbance in menopausal women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
首次系統評估神經激肽3受體拮抗劑（如埃林扎南）在改善更年期相關睡眠障礙方面的療效，顯示其透過調節視丘下丘腦功能，顯著減少夜間覺醒並改善睡眠連續性，為非激素性血管舒縮症狀及失眠提供新療法選項。
Annals of internal medicine · Pharmacologic Treatments for Female Menopausal Vasomotor Symptoms: A Systematic Review and Meta-analysis for the American College of Physicians.
全面比較多種藥物療法（包括荷爾蒙替代療法、SSRIs、加巴婷、可樂定及新型NK3受體拮抗劑）對熱潮紅與盗汗的療效與安全性，證實雖然激素療法仍為金標準，但NK3拮抗劑在無禁忌症者中展現相当療效且具更佳安全性。
Maturitas · Effectiveness of a digital cognitive behavioral therapy application for vasomotor symptoms in menopausal women: An open-label pilot randomized controlled trial.
證明專門設計的CBT-I與熱管理策略結合的APP介入，可顯著減少更年期婦女自報之熱潮紅與睡眠干擾，提升睡眠效率與情緒調適，即使無藥物介入也具備可擴張的實用價值。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
透過生態瞬間評量（EMA）揭露，更年期後期婦女當晚睡眠品質差，將顯著預測次日負面情緒增強與正面情緒降低；反之，次日高正面情緒又促進翌夜更深沉睡眠，證實睡眠-情緒雙向動態循環在更年期女性中尤為顯著。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
首次針對更年期女性慢性失眠進行比較效果研究，證實CBT-I為一線療法（效應量d=0.89），其次為褪黑激素及低劑量多西律，而荷爾蒙療法對純粹失眠（無伴隨血管舒縮症狀）效果有限，提醒勿過度依賴激素療法治療失眠。
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology
薰衣草與柑橘類精油透過吸入或按摩應用，可顯著緩解更年期婦女之熱潮紅、睡眠障礙與情緒不適，且安全性高，適合作為輔助療法使用。
Life sciences
動物研究首次證明長期睡眠不足可透過增加卵巢組織鐵死亡及上調IL-17發炎通路，導致卵巢提前老化，提醒睡眠健康對生殖內分泌的長遠影響。
Maturitas
GLP-1受體激動藥（如司美格鲁肽）在減重、改善代謝症候群及潛在緩解血管舒縮症狀方面顯示初步獲益，但目前尚缺乏長期更年期專屬數據，建議謹慎使用並監測胃腸副作用。
Journal of oral biosciences
透過唾液非創傷性檢測發現，絕經後灼口症候群患者特定炎症及疼痛相關lncRNA表達異常，提示其可能為神經內分泌失調的生物標誌物，與睡眠質量不佳具有共病關聯。
Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS)
在特定民族群體中，尿中鎘、鉛與砷濃度升高，與較差的主觀睡眠品質（PSQI>5）顯著相關，提示環境毒素可能經由氧化應激與神經傳導干擾影響更年期女性睡眠。
Neurology. Clinical practice
更年期激素波動可能影響癲癇發作閾值，尤其雌激素具有促癲癇性而孕激素具保護作用，建議在調整抗癲癇藥物時考慮激素狀態，並監測睡眠不足所帶來的發作風險增加。
The Annals of pharmacotherapy
作為雙重神經激肽1及3受體拮抗劑，艾力扎南在II期試驗中顯示較安慰劑減少50%以上的每日熱潮紅頻率，且對睡眠連續性有正面影響，具備成為首選非荷爾蒙療法的潛力。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
較差的睡眠效率與增加的夜間覺醒顯著相關於較低的性滿足度與增加的性交疼痛，提示睡眠干預可能間接改善更年期女性的性健康與整體生活品質。
Sleep medicine
針對前述系統評論提出方法論澄清，強調納入標準的一致性與公開資料庫註冊的重要性，但未挑戰主要結論，即CBT-I為更年期失眠之一線療法。
Sleep medicine
作者回應來信質疑，重申研究設計之嚴謹性，包括PICO遵循、出版偏差調整及敏感度分析，確認主要結論具有穩健性。
Sleep medicine
女性照護者（尤其更年期後）在照護阿茲海默症患者時，表現出較高的睡眠破碎度與日間疲勞，且該負擔與憂鬱症狀呈正相關，提示需提供性別敏感的支援介入。