今日文獻聚焦於更年期相關睡眠障礙與血管舒縮症狀的交叉研究，顯著趨勢包括非荷爾蒙療法（如CBT-I、芳香療法）在更年期失眠中的證據累積，以及睡眠品質與神經內分泌、炎症通路（如IL-17、褪黑激素）的雙向關聯受到關注。
Maturitas · Effectiveness of a digital cognitive behavioral therapy application for vasomotor symptoms in menopausal women: An open-label pilot randomized controlled trial.
數位CBT-I介入顯著改善更年期女性的血管舒縮症狀與睡眠品質，提供可擴充的非藥物治療選擇。
Life sciences · Chronic sleep deprivation induces ovarian ferroptosis and premature ovarian insufficiency linked to IL-17 signaling.
慢性睡眠不足透過IL-17通路促進卵巢細胞鐵死亡，揭示睡眠障礙與早發閉經的潛在機轉。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
較差的前夜睡眠預測翌日負面情緒增加，而良好情緒又促進次日睡眠品質，證實睡眠-情緒雙向動態關聯。
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology · Effects of aromatherapy on menopausal symptoms: a systematic review and meta-analysis.
芳香療法（特別是薰衣草）顯著減輕更年期女性的熱潮紅、睡眠障礙與情緒症狀，為安全的補充療法。
Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS) · Association between urine metal exposure and sleep quality among Zhuang ethnic postmenopausal women in China.
較高的尿中鎘、鉛與砷暴露顯著關聯較差的睡眠品質，提示環境金屬為更年期睡眠障礙的可調節風險因子。
Sleep medicine
證實CBT-I為首選心理治療，低劑量雙氮卓類與褪黑激素受體激動劑在短期改善睡眠啟動方面有益。
Neurology. Clinical practice
更年期激素波動可能影響癲癇發作閾值，建議在抗癲癇藥物選擇時考慮荷爾蒙變化對睡眠與神經興奮性的影響。
Journal of oral biosciences
絕經後灼口症候群女性唾液中特定mRNA與lncRNA表達改變，反應局部與系統性炎症活化，可能影響睡眠與生活品質。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
較差的睡眠效率與增加的醒後清醒時間顯著關聯較低的性滿足度，提示睡眠改善可能獲益於性健康。
Annals of internal medicine
激素療法仍為血管舒縮症狀最有效療法，但SSRIs、Gabapentin與Elinzanetant等非荷爾蒙選擇在特定族群中具備可接受的獲益風險比。
The American journal of nursing
圍絕經期激素波動易被誤診為憂鬱或焦慮症，強調睡眠障礙、熱潮紅與認知變化應作為內分泌檢查的提示。
Reproduction & fertility
遺傳、自體免疫與環境因子共同導致早發閉經，強調激素替代療法對骨密度與心血管健康的長期保護作用。
Reproduction & fertility
癌症幸存者經歷誘發性更年期者，血管舒縮症狀較為嚴重且持續時間長，需個別化非荷爾蒙策略管理睡眠與生活品質。
Maturitas
GLP-1受體激動劑在改善肥胖更年期女性代謝指標同時，可能間接改善睡眠呼吸中止與血管舒縮症狀，需進一步研究。
Advances in physiology education
闡明絕經前後卵巢激素下降對體溫調節、睡眠結構與情緒的影響，為理解荷爾蒙與非荷爾蒙療法機制提供基礎。
Sleep medicine
針對先前meta分析提出方法論澄清，強調應納入更多長期追蹤數據以評估非藥物介入的持久性。
Sleep medicine
回應critique，再次強調CBT-I在更年期失眠中的證據穩健性，並指出藥物治療之長期安全性數據仍屬不足。
Sleep medicine
女性阿爾茨海默病照護者報告較高的照護負擔與更嚴重的睡眠障礙，提示更年期狀態可能加重睡眠-壓力雙重負擔。
The Annals of pharmacotherapy
雙重NK3/NK1受體拮抗劑Elinzanetant在減少熱潮紅頻率及改善睡眠中斷方面顯示有希望的疗效，為非激素替代選擇。