今日文獻聚焦於更年期相關睡眠與健康議題，其中慢性失眠治療（尤其是CBT-I）、荷爾蒙與非荷爾蒙療法及其對睡眠品質之影響為主要亮點，睡眠與更年期症狀（如熱潮紅、情緒）之雙向關聯亦獲廣泛關注。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
此meta分析證實CBT-I為改善更年期婦女失眠之最有效非藥物療法，若與荷爾蒙療法併用，可顯著提升睡眠品質與減少夜間醒覺次數。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
透過每日追蹤發現，較差的睡眠品質次日會加劇負面情緒，而負面情緒又會惡化當晚睡眠，形成惡性循環，提示需同時介入睡眠與情緒調節。
The Annals of pharmacotherapy · Elinzanetant: A Novel Approach to Management of Vasomotor Menopausal Symptoms.
Elinzanetant作為雙重NK3/NK1受體拮抗劑，在減少熱潮紅頻率與改善相關睡眠擾動方面顯示出較荷爾蒙療法更佳的安全性與同等疗效。
Maturitas · Effectiveness of a digital cognitive behavioral therapy application for vasomotor symptoms in menopausal women: An open-label pilot randomized controlled trial.
證明專為更年期設計的數位CBT-I應用程式，不僅顯著減少熱潮紅與盜汗頻率，亦改善睡眠潛伏時間與整體睡眠滿意度，具高度實用性與可及性。
Life sciences · Chronic sleep deprivation induces ovarian ferroptosis and premature ovarian insufficiency linked to IL-17 signaling.
動物研究揭示，慢性睡眠不足經由上調IL-17促炎通路，觸發卵巢細胞鐵蛋白死亡，導致卵巢功能提前衰退，提示睡眠健康對卵巢老化具潛在防護作用。
The American journal of nursing
提醒臨床工作者警覺更年期過渡期情緒、認知與睡眠症狀易被誤診為精神疾病，強調需納入內分泌評估以避免過度用藥。
Reproduction & fertility
綜述早發性閉經之遺傳、免疫與環境病因，並強調激素補充、骨健康監測及心血管風險管理之重要性，以減少長期併發症。
Reproduction & fertility
針對因化學治療或放射療法導致之突然閉經女性，討論其較惡性血管舒縮症狀、骨質流失加速及心理衝擊，並提供個別化管理策略。
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology
meta分析顯示芳香療法（尤以薰衣草為主）可緩解輕度至中度之熱潮紅、睡眠障礙與情緒不適，但效應大小有限，適合作為輔助療法使用。
Maturitas
專家共識指出GLP-1受體激動劑在改善閉經後肥胖女性之代謝指標、體重及可能改善睡眠呼吸中止方面具潛在益處，但需警惕胃腸副作用與長期安全數據不足。
Advances in physiology education
教育性文章詳細解析閉經期間雌激素波動對體溫調節、睡眠結構及情緒中樞之影響，並闡明荷爾蒙療法如何透過穩定雌激素水平改善 vaso運動症狀與睡眠連續性。
Journal of oral biosciences
發現閉經後灼口症患者唾液中特定炎症與疼痛相關lncRNA表達異常，提示局部免疫失調可能與全身性更年期炎症狀態有關，儘管與睡眠關聯尚未直接證明。
Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS)
發現尿中鎘、鉛與睡眠品質差（高PSQI分數）顯著正相關，提示環境重金屬暴露可能經由氧化應激與神經毒性影響中老年婦女睡眠健康，需關注地區性差異。
Sleep medicine
讀者來信質疑原meta分析在納入標準上可能低估了某些藥物療法（如低劑量雙環類抗抑鬱藥）對睡眠維持之益處，建議未來研究區別睡眠 onset 與 maintenance 失眠亞型。
Neurology. Clinical practice
探討雌激素波動如何影響癲癇發作閾值，並討論在閉經過渡期使用抗癲癇藥物時需考慮其對骨密度、睡眠結構及雌激素代謝之潛在相互作用。
Sleep medicine
原研究作者回應來信，堅持其納入標準之嚴謹性，並補充說明數據顯示CBT-I在睡眠 onset 與 maintenance 兩方面均具顯著益處，重申其為一線療法地位。
Sleep medicine
發現女性阿爾茨海默病患者照護者（多為女兒或配偶）因夜間監護需求導致睡眠中斷嚴重，其睡眠品質惡化顯著增加照護壓力與憂鬱風險，提示需提供針對性睡眠支援。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
發現較佳的睡眠效率與較短的醒後清醒時間與更高的性滿足度、較少的性交疼痛及較好的情緒親密度呈正相關，提示改善睡眠可能間接提升閉經後婦女之性福祉。