今日文獻聚焦於更年期相關睡眠與神經內分泌機制，尤其突顯慢性睡眠不足對卵巢功能的毒害效應與CBT-I於血管舒縮症狀的新興應用，顯示跨領域整合趨勢。
Life sciences · Chronic sleep deprivation induces ovarian ferroptosis and premature ovarian insufficiency linked to IL-17 signaling.
首次揭示長期睡眠不足經由IL-17信號通路促進卵巢鐵死亡，直接導致早發性卵巢功能不全，提供睡眠與生殖內分泌的新機制鏈。
Maturitas · Effectiveness of a digital cognitive behavioral therapy application for vasomotor symptoms in menopausal women: An open-label pilot randomized controlled trial.
首次證明專為更年期婦女設計的數位CBT-I應用程式，在緩解熱潮紅與盜汗方面顯著有效，並改善睡眠品質。
Journal of trace elements in medicine and biology · Association between urine metal exposure and sleep quality among Zhuang ethnic postmenopausal women in China.
尿中鎘、鉛與砷濃度升高顯著關聯較差睡眠品質（PSQI＞8），提示環境毒素可能是被忽略的更年期失眠風險因子。
Neurology. Clinical practice · The Menopause Transition and Epilepsy: A Focus on Therapeutics.
系統闡述雌激素波動如何影響癲癇發作閾值，並提供更年期婦女癲癇的個別化用藥指南，強調避免降酶性抗癲癇藥物 aggravate 骨質疏鬆。
The Annals of pharmacotherapy · Elinzanetant: A Novel Approach to Management of Vasomotor Menopausal Symptoms.
Elinzanetant 作為雙重NK3/NK1受體拮抗劑，在減少熱潮紅頻率方面表現優於安慰劑，且未顯著影響血壓或肝腎功能，為荷爾蒙療法替代選擇。
The American journal of nursing
提醒護理人員注意，許多被誤診為焦慮或憂鬱的症狀（如睡眠障礙、情緒波動）實際來源於更年前期荷爾蒙變遷。
Journal of oral biosciences
後更年期婦女燃灼口症候群唾液中發現特定炎症與疼痛相關lncRNA表達異常，提示可能具診斷與預後價值的分子標記。
Gynecological endocrinology
較差睡眠效率與增加的清醒後保持時間顯著關聯較低的性滿足度，提示改善睡眠可能間接提升性生活品質。
Sleep medicine
CBT-I證實為一線治療， migliora 睡眠效率超過藥物療法且無耐受性或戒斷風險；褪黑激素對入睡困難有輕度幫助。
Sleep medicine
當晚睡眠品質差預測翌日負向情緒增加；而當日高正向情緒又促進翌晚較早入睡，形成惡性或良性循環。
Reproduction & fertility
癌症幸存婦女經歷誘發性閉經後，面臨更嚴重的血管舒縮症狀與骨質流失，需個別化監測與早期介入，非荷爾蒙療法為首選。
Journal of obstetrics and gynaecology
薰衣草與柑橘類精油透過吸入或按摩，可顯著減輕熱潮紅與睡眠障礙，效果優於對照但略低於CBT-I。
Maturitas
GLP-1受體激動劑（如司美格鲁肽）在減重、改善代謝指標及緩解輕度血管舒縮方面顯示潛在益處，但尚缺乏長期安全數據。
Advances in physiology education
清晰闡述卵巢衰老如何導致雌激素下降、FSH上升，並解釋荷爾蒙療法於血管舒縮、骨密度與認知功能的時序效應與風險。
Neurology. Clinical practice
系統闡述雌激素波動如何影響癲癇發作閾值，並提供更年期婦女癲癇的個別化用藥指南，強調避免降酶性抗癲癇藥物 aggravate 骨質疏鬆。