今日文獻聚焦更年期女性睡眠品質與血管舒縮症狀的雙向關聯，強調非藥物介入如CBT-I與數位療法的成效，且新興研究揭示金屬暴露與睡眠障礙之潛在機制，顯示跨領域整合趨勢。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
CBT-I證實為围绝经期及绝经后女性慢性失眠的一線安全有效療法，優於常見藥物療法，具高臨床採用價值。
Maturitas · Effectiveness of a digital cognitive behavioral therapy application for vasomotor symptoms in menopausal women: An open-label pilot randomized controlled trial.
數位CBT-I介入顯著改善绝经女性的潮熱、盗汗及睡眠品質，顯示其作為可擴展非激素療法的潛力。
Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS) · Association between urine metal exposure and sleep quality among Zhuang ethnic postmenopausal women in China.
較高尿鎘、鉛與砷濃度顯著關聯较差睡眠品質（PSQI↑），提示環境金屬暴露可能為绝经后女性失眠的可修復風險因子。
Neurology. Clinical practice · The Menopause Transition and Epilepsy: A Focus on Therapeutics.
绝经激素波動可能降低癲癇發作閾值，強調需個人化調整抗癲癇藥物並考慮激素治療對發作頻率的潛在影響。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
較差睡眠效率及增加夜間覺醒顯著關聯降低性滿足度，提示改善睡眠可能間接提升绝经後女性的性福祉。
Experimental physiology
卵巢切除導致雌性大鼠呼吸不穩定與代謝功能障礙，提示雌激素缺乏可能經由調節呼吸穩定性影響體重調節，但間歇性低氧無此效應。
Physiological genomics
慢性睡眠不足在绝经小鼠骨骼肌中引發代謝與炎症通路的轉錄改變，可能解釋肌肉量減少與代謝風險增加的機制。
Menopause (New York, N.Y.)
西班牙裔女性更年期症狀負擔高但治療參與度低，主要受文化信仰、醫療可及性與語言障礙影響，提示需文化適應性干預。
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology
芳香療法（尤其是薰衣草）對緩解更年期潮熱、焦慮及睡眠障礙具小幅但顯著改善效果，安全性高，適合作為輔助療法。
Life sciences
慢性睡眠不足透過誘導卵巢細胞鐵死及上調IL-17促炎通路，導致卵巢功能提前衰退，揭示睡眠-卵巢雙向調節的新機制。
Maturitas
GLP-1受體激激素療法在改善绝经后肥胖女性的體重、代謝指標及潮熱方面顯示獲益，但需個人化評估風險與益處。
Sleep medicine
較差前夜睡眠預測次日增加負面情緒與減少正面情緒，反之，白天積極情緒又可促進當晚入睡，證實睡眠與情緒的嚴格雙向動態關係。
The Annals of pharmacotherapy
Elinzanetant 作為雙重NK3及NK1受體拮抗劑，在減少绝经后女性潮熱頻率方面顯示優於安慰劑的療效，安全性良好，為非激素治療帶來新選擇。