今日文獻聚焦於更年期女性睡眠品質的多因素影響，特別是血管舒縮症狀、睡眠障礙與身心健康的雙向關係，數位認知行為療法與代謝相關干預（如胰島素類藥物）成為研究熱點，顯示整合式管理趨勢。
Maturitas · Effectiveness of a digital cognitive behavioral therapy application for vasomotor symptoms in menopausal women: An open-label pilot randomized controlled trial.
數位CBT-I應用顯著改善更年期女性的血管舒縮症狀與相關睡眠品質，提供可擴充、低成本的非藥物干預選擇。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
認知行為療法為失眠的一線療法，而藥物治療（如助眠藥、激素療法）效果有限且伴隨風險，支持非藥物介入為優先選項。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
較差的睡眠品質（尤其睡眠效率低及醒後清醒時間長）顯著相關於閉經後女性性生活品質下降，提示睡眠干預可能改善性健康。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
睡眠品質不佳預測次日負面情緒增加與正面情緒減少，而當日負面情緒亦影響當夜睡眠，證實睡眠-情緒的惡性循環存在於更年期女性。
Life sciences · Chronic sleep deprivation induces ovarian ferroptosis and premature ovarian insufficiency linked to IL-17 signaling.
長期睡眠不足經由促炎性IL-17通路誘導卵巢細胞鐵死亡，加速卵巢老化，提供睡眠與內分泌老化的新機制。
Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS) · Association between urine metal exposure and sleep quality among Zhuang ethnic postmenopausal women in China.
較高的尿鎘、鉛暴露水平與閉經後壯族女性較差的睡眠品質顯著相關，提示環境毒素可能是被忽略的失眠風險因子。
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology · Effects of aromatherapy on menopausal symptoms: a systematic review and meta-analysis.
芳香療法（尤以薰衣草為主）在減輕更年期血管舒縮症狀與改善睡眠品質方面顯示小幅但統計顯著的效果，安全性高。
Physiological genomics · The Cost of Lost Sleep in Menopause: Transcriptional Remodeling of Skeletal Muscle.
更年期女性長期睡眠不足導致骨骼肌代謝相關基因表達異常，參與葡萄糖代謝與線粒體功能 pathways 受抑制，可能增加代謝疾病風險。
Healthcare (Basel, Switzerland)
久坐行為與中年韓國婦女耳鳴 prevalence 正相關，提示長時間不動可能影響聽覺健康，但與睡眠關聯尚不明確。
Experimental physiology
卵巢切除導致呼吸不穩定與肥胖易感性增加，而間歇性缺氧單獨作用不明顯，提示性激素缺乏可能是閉經後睡眠呼吸中止的關鍵因素。
Maturitas
GLP-1受體激動劑等胰島素類藥物在改善肥胖更年期女性代謝指標、體重及可能間接改善睡眠（經由體重減少）方面具潛力，但需更多長期研究。
Neurology. Clinical practice
閉經期激素波動可能影響癲癇發作頻率，需個體化調整抗癲癇藥物，並考慮激素治療的相互作用，但直接睡眠關聯證據有限。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
睡眠品質差（尤其睡眠效率低）顯著相關於閉經後女性性滿意度下降，提醒臨床師關注睡眠對性健康的影響。
The Annals of pharmacotherapy
艾林扎坦作為雙重NK3受體與NK1受體拮抗劑，在減少更年期熱潮紅與盜汗方面顯示出療效，且對睡眠的潛在正面影響正在被研究。