今日文獻聚焦更年期睡眠與身心健康的雙向關聯，特別強調睡眠品質與情緒、疼痛、代謝及神經內分泌系統的互動，多篇研究採用混合方法或系統評論，具有高度臨床轉化潛力。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Perimenopausal symptom burden: implications for health, work and earlier clinical management.
闡明更年期過渡期多重症狀（特別是失眠與血管舒縮症狀）如何共同影響婦女的工作效能與健康狀況，強調早期幹預的重要性。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Chronic pain at midlife.
指出慢性疼痛（尤其肌肉骨骼疼痛）與更年期失眠互為惡性循環，建議整合疼痛與睡眠管理以打破惡性循環。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
使用日記法發現，當夜睡眠品質差會預測次日負向情緒增加，而當日高負向情緒又會導致次日入睡困難，證實睡眠與情緒的緊密雙向關係。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
分析顯示認知行為治療失眠（CBT-I）在改善更年期婦女睡眠潛伏時間及總睡眠時間方面效果優於藥物治療，且無不良反應，為首選干預。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
發現較差的睡眠效率與較長的清醒時間顯著相關於較低的性滿足度，提醒睡眠障礙是更年期性功能障礙的重要可修正風險因子。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry · Urinary melatonin: A non-invasive breast cancer biomarker.
雖主要探討尿褪黑激素作為乳癌生物標誌物，但數據同時顯示更年期婦女夜間褪黑激素分泌節律顯著縮減，與失眠嚴重度正相關，暗示其在睡眠調節中的潛在作用。
The Annals of pharmacotherapy · Elinzanetant: A Novel Approach to Management of Vasomotor Menopausal Symptoms.
此新型雙重NK3/KD1受體拮抗劑在減少熱潮紅頻率方面顯示優於安慰劑效應，次步驟分析顯示其亦可改善伴隨的睡眠中斷，雖未直接測量失眠。
American journal of lifestyle medicine
探討足夠蛋白質攝取對維持肌肉質量與代謝健康的重要性，間接支持更年期婦�透過飲食調整改善睡眠品質（經由減少夜間代謝擾動）。
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology
顯示薰衣草等精油透過吸入或按摩可顯著減輕血管舒縮症狀與改善睡眠品質，尤其是入睡困難，但證據質量中等。
Zhonghua jie he he hu xi za zhi = Zhonghua jiehe he huxi zazhi = Chinese journal of tuberculosis and respiratory diseases
指出更年期女性OSA的特殊表現（較少打鼾，較多失眠與疲勞），常被誤診為單純失眠，提醒須警鑑其對認知功能（特別是執行功能）的潛在影響。
Neurology. Clinical practice
探討荷爾蒙波動如何影響癲癇發作閾值，提醒神經科醫師在調整抗癲癇藥物時需考慮更年期狀態，失眠為常見共病。