今日文獻聚焦於更年期睡眠障礙的機制探討與跨領域干預效益，特別是NK3受體拮抗劑（如elinzanetant）對血管舒縮症狀與睡眠的雙重療效，以及睡眠-情緒雙向關係在更年期後婦女中的驗證，顯示整合內分泌、神經與行醫學觀點的趨勢。
Maturitas · Consistency of efficacy and safety of elinzanetant for vasomotor symptoms and sleep disturbance associated with menopause across different populations: a review of the OASIS clinical trial program.
elinzanetant 在多樣化人群中顯著改善血管舒縮症狀與睡眠中斷，證明其作為非激素療法治療更年期相關雙重症狀的穩定療效與安全性。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
在更年期後婦女中，次日負面情緒預示較差睡眠品質，而差睡眠則預測翌日增加負面情緒與減少正面情緒，證實睡眠-情緒惡性循環。
Obstetrics and gynecology · Sleep Disruption in the Menopausal Transition and Postmenopause: A Narrative Review.
系統闡述卵巢功能下降如何經由血管舒縮症狀、褪黑激素節律改變及情緒障礙，導致入睡困難、睡眠維持困難與早醒，強調需標準化評估工具。
Life sciences · Chronic sleep deprivation induces ovarian ferroptosis and premature ovarian insufficiency linked to IL-17 signaling.
動物模型顯示，慢性睡眠剝奪促進卵巢組織鐵死亡並上調IL-17，導致卵泡減少與類似POI之表型，揭示睡眠-卵巢軸之新機制。
American journal of lifestyle medicine · Lifestyle Medicine and Vasomotor Symptoms: An Analytic Review.
規律運動、正念練習、溫度調節衣著及避免觸發食物（咖啡因、酒精、辛辣）可顯著減少熱潮紅頻率，效果可與低劑量激素療法相比擬。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
中年期間睡眠時長不足或昏夜節律紊亂，經由血壓升高、炎症激活及代謝失調，增加後期認知衰退與心血管事件風險。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
NK3受體拮抗劑透過調節下視丘內源性阿片肽與GABA能傳導，減少LH激發及血管舒縮症狀，同時改善睡眠維持，為非雌激素療法帶來希望。
The Medical clinics of North America
女性一生中睡眠障礙呈雙峰分布（產後及更年期），失眠與睡眠呼吸中止未被充分診斷，提倡性別特化篩檢與治療。
International journal of gynaecology and obstetrics: the official organ of the International Federation of Gynaecology and Obstetrics
對於子宮內膜癌及部分卵巢癌倖存者，在嚴格監控下可考慮短期使用持續劑量雌激素或序贯療法以緩解更年期症狀，但需個別化風險評估。
Heart, lung & circulation
更年期婦女易出現類似心力衰竭之症狀（氣促、疲勞、浮腫），實則多源於血管運動不安、睡眠不佳及代謝轉變，提醒需鑑別診斷以避免過度診斷。
Sleep medicine
CBT-I 為第一選擇，顯著改善睡眠潛伏時間與醒後持續時間；至於藥物，低劑量雙氯西泮及氯硝西泮具短期效益，但長期安全性存疑； melatonin 與 valerian 效果不一。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
較差的睡眠效率與較長的醒後持續時間，顯著相關較低的性滿足度及增加性疼痛，提示睡眠改善可能間接增進性福祉。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
較低的尿褪黑激素代謝物（aMT6s）濃度與增加的乳癌風險相關，尤其在閉經後婦女中，支持其作為昏夜節律功能之間接指標。
Journal of clinical and experimental neuropsychology
透過LPA識別出三種認知亞群：強韌型（高表現）、脆弱型（記憶與執行功能較低）及變異型（處理速度不穩），其中血管運動症狀與睡眠障礙預測屬於脆弱型。
Behavioral sleep medicine
8週介入後，治療組顯著減少漢方證分（腎陰虛型），PSQI總分下降3.2點，提醒睡眠潛伏時間縮短21.4分，支持其中醫整合療法對更年期失眠之補益。
The Annals of pharmacotherapy
作為首個進入第III期臨床試驗的雙NK1/NK3受體拮抗劑，elinzanetant 在減少每日熱潮紅次數方面優於安慰劑（平均-2.8 次/天），並改善相關睡眠中斷。
Maturitas
僅0.8%的就診中編碼了更年期相關診斷，顯示即使症狀如心悸、頭痛或睡眠困難尋求急診 care，其潛在更年期關係仍被系統性忽略。
Obesity pillars
在更年期中期，脂肪重新分佈至腹腔內臟區域，惡化胰島素抵抗與炎症，此狀態進一步惡化熱潮紅及睡眠中斷，提醒體重管理為整合性療法基石。
Neurology. Clinical practice
卵醣波動可能經由GABA調節改變降低抗癲癇藥物血濃度或改變癲癇發作閾值，建議在圍絕經期加強藥物血濃度監測與症狀日誌。