今日文獻聚焦於更年期睡眠障礙的多維度影響，特別是血管舒縮症狀與睡眠品質的雙向關係、非藥物與新興藥物療法（如NK3受體拮抗劑）的臨床效益，以及睡眠不足對卵巢功能的潛在生理機制，顯示跨領域整合觀點正成為研究主流。
Obstetrics and gynecology · Sleep Disruption in the Menopausal Transition and Postmenopause: A Narrative Review.
此敘事性回顧全面闡釋更年期激素波動如何透過神經內分泌通路導致睡眠結構改變與頻繁覺醒，強調血管舒縮症狀為失眠的主要中介因素，為臨床評估提供理論框架。
Maturitas · Consistency of efficacy and safety of elinzanetant for vasomotor symptoms and sleep disturbance associated with menopause across different populations: a review of the OASIS clinical trial program.
彰化新型非激素藥物elinzanetant（NK3受體拮抗劑）在多種族群中持續改善血管舒縮症狀與伴隨睡眠障礙，顯示其作為荷爾蒙療法替代選項的潛力。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
透過日誌追蹤發現較差的睡眠品質預測次日負面情緒增加，而當日高壓力與負面情緒又會加劇當夜入睡困難，證實睡眠-情緒惡性循環在更年期婦女中的存在。
Life sciences · Chronic sleep deprivation induces ovarian ferroptosis and premature ovarian insufficiency linked to IL-17 signaling.
動物研究首次證明長期睡眠不足經由氧化應激誘發卵巢細胞鐵亡，並透過升高的IL-17促發炎反應，加速卵巢功能衰退，揭示睡眠與生殖內分泌的雙向生理連結。
Behavioral sleep medicine · Qinghao Biejia Decoction Combined with Auricular Acupoint Seed Embedding in Improving TCM Syndromes and Sleep Parameters in Perimenopausal Insomnia Patients.
臨床試驗顯示中藥湯劑結合耳穴壓刺激，較單獨西藥或安慰劑顯著改善PSQI分數、減少入睡延遲，並緩解腎陰虛型更年期失眠的中醫證候，提示其作為安全補護療法的潛力。
Obstetrics and gynecology
闡述絕經後雌激素下降如何增加代謝症候群、胰島素抵抗與心血管疾病風險，並指出睡眠不佳為惡化這些風險的獨立因素。
Progress in transplantation (Aliso Viejo, Calif.)
探討免疫抑制藥物如何影響內分泌功能，導致移植婦女出現非典型或提前的更年期症狀，包括睡眠障礙，提醒長期隨訪中需納入更年期評估。
Post reproductive health
區分更年期相關認知變換（如記憶力波動、注意力不集中）與早-onset痴呆的臨床特徵，強調睡眠不足是『腦霧』的重要可逆貢獻因素。
Obesity pillars
強調更年期為體重增加與脂肪重新分布的關鍵窗口，且肥胖惡化熱潮紅與睡眠呼吸中止，形成惡性循環，提倡生活方式介入為首選。
Neurology. Clinical practice
討論激素波動如何影響癲癇發作閾值，並警惕某些抗癲癇藥物可能加重更年期症狀（如失眠、骨密度流失），強調需個體化藥物選擇。
Maturitas
發現即使婦女因熱潮紅、心悸或睡眠問題求診，急診紀錄中僅有極少數明確編碼為更年期相關，提示臨床辨識與編碼意識不足，可能延誤適當處理。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
強調穩定的晝夜節律與足夠慢波睡眠對維持中年婦女血管內皮功能與海馬體可塑性的保護作用，睡眠節律亂進為代謝性認知衰退的早期風險標誌。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
介紹NK3受體拮抗劑（如elinzanetant、veloretant）作為新一類非激素藥物，如何經由調節下丘腦KNDy神經元減少GnRH釋放，從而改善血管舒縮症狀與相關睡眠擾動，具備較佳安全性。
The Medical clinics of North America
全面檢視女性一生各階段睡眠特殊性，指出圍絕經期為睡眠障礙高發期，且孤雙邊失眠、睡眠呼吸中止與不安腿症候群併發率升高，倡導性別敏感的睡眠醫學評估。
International journal of gynaecology and obstetrics: the official organ of the International Federation of Gynaecology and Obstetrics
建議對子宮內膜或乳癌高風險倖存者謹慎使用雌激素療法，優先考慮非激素選項（如SSRIs、NK3拮抗劑）管理血管舒縮症狀與伴隨睡眠問題，強調個體化風險效益評估。
Heart, lung & circulation
指出更年期婦女易被誤診為焦慮或更年期反應，而實為早-onset心力衰竭（尤其HFpEF），其共見症狀如呼吸急促、疲乏與睡眠擾動，提醒需鑑別診斷以避免延誤治療。
Sleep medicine
meta分析證實CBT-I為更年期失眠的一線治療，其改善效果優於單獨藥物，且持續性較好；而短效助眠藥雖短期有效，但長期使用易產生耐受與翌晨殘留，提倡行為療法為基礎。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
發現較差的睡眠效率與增加的夜間清醒時間顯著相關於降低的性滿足度與增加的性交疼痛，提示睡眠品質改善可能間接提升更年期婦女的性健康與生活品質。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
提出夜間尿褪黑激素分泌不足可能反映晝夜節律斷裂與melanotanergic signalling失調，此狀態與乳癌風險增加相關，提醒長期輪班或嚴重失眠婦女需關注乳房健康追蹤。
Journal of clinical and experimental neuropsychology
透過LPA識別出三種認知亞型：保留型、記憶脆弱型與多域下降型，其中睡眠不佳與情緒困擾是預測落入不利認知亞型的重要可修正風險因素。
American journal of lifestyle medicine
結合證據表明規律有氧運動、減重、正念練習及避免咖啡因/酒精可顯著減少熱潮紅頻率，且經由改善睡眠結構間接提升生活品質，支持生活方式介入為基礎療法。