今日文獻聚焦於更年期過渡期女性的睡眠健康，尤其強調血管舒縮症狀與睡眠障礙之間的雙向關係，並新興非激素治療如神經激肽3受體拮抗劑（elinzanetant）與中醫針灸介入，顯示個體化、多模式管理趨勢。
Maturitas · Consistency of efficacy and safety of elinzanetant for vasomotor symptoms and sleep disturbance associated with menopause across different populations: a review of the OASIS clinical trial program.
彌納尼坦作為首創雙重神經激肽1/3受體拮抗劑，在多樣化族群中顯著改善熱潮紅、盜汗及睡眠中覺醒，提供非激素替代方案，對激素療法禁忌症患者具高臨床價值。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Neurokinin 3 Receptor Antagonists for Menopause Symptom Management.
神經激肽3受體拮抗劑（如彌納尼坦、塔利奈坦）經由調節視網膜下核KNDy神經元，有效降低血管舒縮發作並改善睡眠連續性，代表更年期治療之精準醫學進展。
Behavioral sleep medicine · Qinghao Biejia Decoction Combined with Auricular Acupoint Seed Embedding in Improving TCM Syndromes and Sleep Parameters in Perimenopausal Insomnia Patients.
中醫複方青荷鼈甲湯配合耳穴壓豆種，顯著降低失眠嚴重程度指數（ISI）、改善PSQI得分，並調節陰虛火旺證候，顯示其在圍絕經期失眠中的補療價值。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
使用日記法與體動儀追蹤發現，較佳睡眠效率預測次日正向情緒提升，而負向情緒（焦慮、易怒）又顯著影響當晚入睡潛伏時長，揭示情緒-睡眠惡性循環在閉經後婦女中的關鍵角色。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
長期睡眠片段化、昏倒睡或錯位節律與閉經後婦女動脈硬化加速、海馬體萎縮及執行功能下降相關，強調保護性睡眠（7-8小時、規律作息）為預防老年認知衰退與心血管疾病之關鍵。
The Medical clinics of North America
全面檢視女性一生睡眠變化，指出圍絕經期為睡眠障礙高發期，建議首線使用CBT-I，其次考慮激素療法或 melatonin，警惕共病抑鬱與焦慮。
International journal of gynaecology and obstetrics: the official organ of the International Federation of Gynaecology and Obstetrics
對於子宮內膜癌或卵巢癌倖存者，強調非激素療法優先，血管舒縮症狀可考慮SSRI、彌納尼坦或gabapentin，忌使用雌激素除非經腫瘤科評估風險極低。
Sleep medicine
CBT-I證據最強（標準化平均差異=1.2），其次為蘇沃雷坦與艾司佐匹克隆，雌激素療法僅對伴有熱潮紅之失眠有次級效益，提倡循序漸進、個體化治療策略。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
較差睡眠效率與較高醒後保持困難顯著相關於性興趣降低及性交疼痛，調整抑鬱後關聯仍存，提示睡眠改善可能間接提升性福祉。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
夜間尿褪黑激素濃度下降與乳癌風險增加相關，尤其是閉經後婦女，提議其可能作為昏倒睡或光污染暴露之指標，但需縱向研究驗證臨床實用性。
Journal of clinical and experimental neuropsychology
透過潛在類別分析識別出三種認知韌帶：韌性組（40%）、記憶脆弱組（35%）、執行功能遲緩組（25%），後兩組與較差睡眠品質及較高皮質醇唾液水平顯著相關。
Post reproductive health
區分更年期相關認知變化（多為注意力及工作記憶暫時波動）與早發性痴呆，建議使用MoCA或MMSE篩檢，持續>6個月且影響功能者應神經科轉診，避免過度醫療化正常過渡期症狀。
Maturitas
GLP-1受體激動劑（如司美格鲁肽）除減重外，據報導可改善熱潮紅頻率及睡眠連續性，機制可能經由減少內脂肪與炎症介質，但需更多針對更年期症狀之隨機對照試驗。
Obesity pillars
在圍絕經期，肥胖不僅加重熱潮紅及睡眠呼吸中止風險，亦促進炎症與胰島素抵抗，建議生活式介入為基礎，必要時考慮代謝手術或GLP-1療法，須監測骨密度與肌肉流失。
Advances in physiology education
闡明卵巢衰退如何導致促性腺激素升高、雌二醇波動，進而影響下丘腦體溫調節（致熱潮紅）與睡眠- wake 穩定性，為理解激素與非激素療法機制提供基礎。
Neurology. Clinical practice
部分癲癇婦女在圍絕經期發作頻率增加，尤其在雌二醇谷值期，建議考慮調整抗癲癇藥物劑量或使用孕激素補充（如孕酮），監測血藥濃度與內分泌變化。
Maturitas
即使婦女因熱潮紅、心悸或睡眠劇痛就診，仍有超過80%未被記錄為更年期相關，反醫師培訓與電子健康紀錄系統需改進以提升辨識率。
American journal of lifestyle medicine
規律有氧運動、重量訓練、正念減壓（MBSR）及富含大豆異黃酮之飲食，可使熱潮紅頻率減少30-50%，同時改善睡眠質量，安全且具長期依附性。