今日文獻聚焦於更年期女性睡眠與血管舒縮症狀的交互影響，特別強調非荷爾蒙療法（如神經激肽3受體拮抗劑、CBT-I）對改善失眠與熱潮紅的療效，以及睡眠品質對情緒、認知與心血管健康的雙向關係，顯示整體研究趨勢從單一症狀管理轉向整合性、生活樣式與神經內分泌導向的綜合照護。
Maturitas · Consistency of efficacy and safety of elinzanetant for vasomotor symptoms and sleep disturbance associated with menopause across different populations: a review of the OASIS clinical trial program.
神經激肽3受體拮抗劑elinzanetant在不同人群中對更年期血管舒縮症狀與睡眠障礙具有持續且一致的改善效果，為非荷爾蒙療法提供強證據支持。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
在更年期後女性中，次日睡眠品質顯著預測當日正負情緒，而當日情緒狀態亦影響翌日睡眠，揭示睡眠-情緒惡性循環的動態機制。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
中年階段的睡眠障礙與節律亂進不是孤立症狀，而是未來心血管疾病與認知衰退的可修正危險因子，強調早期篩選與介入的預防醫學價值。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
CBT-I為更年期失眠的一線療法，效果優於單一藥物治療；持久性針灸與正念減壓亦顯示中等療益，支持多模式整合治療策略。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
在閉經後女性中，較差的睡眠效率與較長的入睡潛伏期顯著關聯較低的性滿足度與性欲，提示睡眠改善可能間接提升性健康。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
中年階段的睡眠障礙與節律亂進不是孤立症狀，而是未來心血管疾病與認知衰退的可修正危險因子，強調早期篩選與介入的預防醫學價值。
Maturitas
神經激肽3受體拮抗劑elinzanetant在不同人群中對更年期血管舒縮症狀與睡眠障礙具有持續且一致的改善效果，為非荷爾蒙療法提供強證據支持。
Sleep medicine
在更年期後女性中，次日睡眠品質顯著預測當日正負情緒，而當日情緒狀態亦影響翌日睡眠，揭示睡眠-情緒惡性循環的動態機制。
Sleep medicine
CBT-I為更年期失眠的一線療法，效果優於單一藥物治療；持久性針灸與正念減壓亦顯示中等療益，支持多模式整合治療策略。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
在閉經後女性中，較差的睡眠效率與較長的入睡潛伏期顯著關聯較低的性滿足度與性欲，提示睡眠改善可能間接提升性健康。
The Medical clinics of North America
提供女性一生階段睡眠障礙的流行病學、病因與治療現況概覽，特別強調圍絕經期為睡眠問題惡化的關鍵窗口，並提出性別特化的評估與介入策略。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
神經激肽3受體拮抗劑（如elinzanetant、tezepantant）代表一類新興非荷爾蒙療法，能有效減少血管舒縮症狀並改善相關睡眠擾動，對無法或不願使用激素療法的女性具有重要臨床選擇價值。
Neurology. Clinical practice
探討圍絕經期激素波動如何影響癲癇發作頻率與抗癲癇藥物代謝，提醒神經科與婦科醫師注意此族群的用藥互動與癲癇風險變化，雖非直接聚焦睡眠，但睡眠不佳為癲癇常見誘因，間接相關。
Maturitas
雖然40-65歲婦女急診就診頻繁，但更年期相關編碼極少使用，反臨床上對此族群的激素變化與症狀（如睡眠擾動、潮熱）的認識與記錄仍極不足，提示醫療系統需要更好的辨識與編碼機制。
Obesity pillars
全面回顧肥胖如何在青春期、孕期、圍絕經期與老年期帶來不同健康挑戰，特別指出圍絕經期女性肥胖與熱潮紅、睡眠呼吸中止及代謝症候群風險增加密切相關，提醒體重管理應納入更年期照護核心。
Maturitas
探討GLP-1受體激動劑（如司美格ルタイド）在肥胖圍絕經期與閉經後女性中的應用潛力，指出其除顯著減重外，可能間接改善血管舒縮症狀與睡眠品質（經由減輕代謝負擔與脂肪炎症），但需更多針對此人群的睡眠結論。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
提出夜間尿褪黑激素水平可能作為乳癌風險的非侵入性生物標記物，因褪黑激素與雌激素代謝、氧化應激及昼夜節律調節密切相關，提醒更年期女性長期睡眠不佳或夜班工作可能經由此路徑增加乳癌風險。
American journal of lifestyle medicine
系統性評估飲食（如豆類異黃酮）、運動、瑜伽、正念與睡眠衛生等生活方式介入對更年期熱潮紅與盜汗的影響，證實多模式生活方式改造可顯著減少血管舒縮症狀頻率，並具副益於改善睡眠與情緒。
Journal of oral biosciences
透過唾液中mRNA與lncRNA的表達分析，發現閉經後女性燃灼口症候群與促炎症狀痛覚通路基因上調有關，並提示其可能與睡眠Bruxism、焦慮及激素變異共病，雖未直接測量睡眠，但口腔不適常影響睡眠品質，具間接臨床相關性。
International journal of gynaecology and obstetrics: the official organ of the International Federation of Gynaecology and Obstetrics
針對婦科癌症（如子宮內膜癌、卵巢癌）倖存者，探討在安全前提下使用局部或全身性激素療法管理更年期症狀（包括睡眠擾動與潮熱）的適應症與禁忌，強調需個人化風險評估與多學科協作，但未提供具體睡眠結論。
Advances in physiology education
教育導向文章，闡明更年期生理機制（卵巢功能衰退、雌激素下降）以及激素替代療法如何緩解血管舒縮症狀、改善睡眠與維持骨密度，適合作為臨床教學或患者解說資源使用。