今日文獻聚焦於更年期過渡期女性的睡眠健康，特別是失眠與血管舒縮症狀的雙向關係，並強調非藥物介入（如CBT-I）與新型神經激素調節藥物（如神經激肽3受體拮抗劑）的療效證據。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
發現更年期後婦女次日正向情緒與前晚睡眠效率顯著正相關，負向情緒則與入睡潛時延長相關，提示睡眠與情緒調節的動態互動是更年期失眠干預的關鍵切入點。
Maturitas · Consistency of efficacy and safety of elinzanetant for vasomotor symptoms and sleep disturbance associated with menopause across different populations: a review of the OASIS clinical trial program.
彙顯示神經激肽3受體拮抗劑elinzanetant在不同種族、BMI與激素使用背景下，均能顯著減少熱潮紅頻率並改善睡眠連續性，無嚴重安全顧慮。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Neurokinin 3 Receptor Antagonists for Menopause Symptom Management.
系統闡述NK3受體擔當雌激素缺乏後下丘腦促性腺激素釋放的過度補償角色，闡明為何NK3拮抗劑能同時改善潮紅、盜汗與睡眠片段化。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
強調閉經前後睡眠碎片化與節律失調是獨立風險因子，可透過加重交感激活、發炎與代謝失調，增加罹患高血壓、認知衰退與失智症風險。
The Medical clinics of North America · Sleep in Women: The Current Status and Nuances in Management.
全面檢視女性特有睡眠挑戰（如月經週期、妊娠、閉經過渡），主張性別敏感篩選工具與個人化介入（如CBT-I調整、激素時機選擇）的必要性。
Maturitas
建議在生活方式失效時考慮GLP-1受體激動劑改善體重與代謝指標，但指出需更多閉經專属數據評估其對血管舒縮症狀與睡眠的間接影響。
Obesity pillars
闡明更年期是體重重新分佈的關鍵節點，內臟脂肪增加會惡化睡眠呼吸中止與潮紅嚴重度，提倡階段式乾淨飲食與阻力訓練結合。
Advances in physiology education
用教學框架解析卵巢衰退如何觸發下視丘-腦下垂軸失調，進而闡明雌激素治療對血管舒縮症狀、睡眠連續性與骨密度的時效性影響。
Journal of oral biosciences
發現閉經女性灼口症唾液中IL-6、TNF-α與特定lncRNA表達上升，提示神經免疫互動可能是舌燒灼痛與睡眠bruxism共病的生物學基礎。
Neurology. Clinical practice
探討激素波動如何降低癲癇發作閾值，並警告某些抗癲癇藥物可能加重潮紅或影響骨密度，提倡婦產科與神經科共同管理模式。
Maturitas
僅0.8%的中年婦女急診就診被標記為更年期相關，顯示臨床辨識不足可能導致潮紅引發的交感激躁被誤診為焦慮或心臟事件。
Sleep medicine
證實CBT-I是一線治療，效果優於單獨藥物；雌激素療法僅在伴有血管舒縮症狀時改善睡眠，益處隨時間減退，提倡序贐或聯合模式。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
發現較佳睡眠效率與較少夜間醒覺次數顯著預測較高性滿足度與較少性交疼痛，提示改善睡眠連續性可能間接提升親密關係品質。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
指出閉經後女性夜間褪黑激素分泌節律崩解與乳癌風險增加相關，但尚未達到診斷臨床切割值，適合作為風險層級分析的探索性工具。
American journal of lifestyle medicine
結證有氧運動、瑜伽與正念減壓可緩解潮紅頻率約20-30%，效果與低劑量SSRI comparable，但需堅持≥8週方見益處。