今日文獻聚焦更年期女性睡眠與血管舒縮症狀（熱潮紅、盜汗）的雙向關係，強調非藥物介入（運動、CBT-I、生活型態）與新興藥物（fezolinetant、NK3R拮抗劑）的療效與安全性，顯示從症狀管理轉向整合性健康與長期預後（心血管、認知、癌症風險）的研究趨勢。
Menopause (New York, N.Y.) · Hot flashes and night sweats in relation to trouble sleeping and daytime sleepiness.
熱潮紅與盜汗顯著預測更年期女性睡眠困頓及日間嗜睡，證實血管舒縮症狀是更年期失眠的核心驅動因素，臨床應優先評估並治療VMS以改善睡眠品質。
Menopause (New York, N.Y.) · Association of moderate-to-vigorous physical activity with sleep quality and flow-mediated dilation in postmenopausal women: a cross-sectional study.
中等至劇烈身體活動與更年期後女性較佳睡眠品質及改善的血管內皮功能（FMD）顯著正相關，支持運動為改善睡眠與心血管健康的雙重非藥物策略。
Menopause (New York, N.Y.) · Real-world safety signals of fezolinetant in women with menopausal vasomotor symptoms: a pharmacovigilance analysis of the WHO VigiAccess database.
費奧林坦（NK3R拮抗劑）在真實世界中顯示良好安全性，主要不良反應為輕度至中度頭痛與疲勞，未見嚴重肝毒性或自殺行為訊號，支持其作為無激素療法選項的可用性。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
較差的睡眠品質（尤其入睡困難與維持睡眠不良）顯著負相關於性生活品質，提醒臨床在評估更年期性功能障礙時必須同步篩查睡眠障礙。
Neurology. Clinical practice · The Menopause Transition and Epilepsy: A Focus on Therapeutics.
更年期激素波動可能影響癲癇發作頻率，尤其絕經後雌激素下降可能增加發作風險，提醒神經科醫師在管理更年期婦女癲癇時需考慮激素狀態與睡眠中斷的共同影響。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
CBT-I為更年期失眠的黃金標準非藥物療法，效果優於單一藥物療法；Melatonin與低劑量雌激素顯示中等獲益，但合併使用CBT-I與激素療法或費奧林坦可能達最佳療效。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
中年女性睡眠不足、節律紊亂與增加心血管事件（高血壓、冠狀動脈鈣化）及認知衰退風險顯著相關，強調睡眠健康是預防晚年痴呆與心血管疾病的關鍵可修復因素。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Neurokinin 3 Receptor Antagonists for Menopause Symptom Management.
NK3R拮抗劑（如費奧林坦、彭美狄）為首類非激素藥物，有效減少熱潮紅頻率與嚴重程度，且對睡眠改善具間接益處，為避免或無法使用HRT的女性提供重要治療選項。
Cancer nursing
乳癌幸存者在更年期後顯著較高憂鬱與睡眠品質不良風險，即使控制年齡與激素療法，提醒腫瘤科需長期追蹤心理與睡眠健康。
Current nutrition reports
圍絕經期伴隨胰島素抵抗、脂肪重新分布及基礎代謝率下降，建議增加蛋白質攝取、低GI碳水化合物及Omega-3以改善睡眠與代謝健康。
Sleep medicine
前一晚睡眠品質差預測次日負向情緒增加與正向情緒降低，而當日高壓力亦會惡化該夜睡眠，證實睡眠與情緒的嚴格雙向動態關係。
The Medical clinics of North America
女性睡眠障礙在更年期顯著增加，但常被低估與治療不足，呼籲將睡眠篩查納入婦科常規訪視，並強調性別特異性治療方法的必要性。
American journal of lifestyle medicine
飲食（地中海飲食）、規律運動、重量管理及正念減壓顯著減少熱潮紅頻率與嚴重程度，證實生活型態介入為更年期症狀管理的基石，適合作為一線或併用療法。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
較低的夜間尿褪黑激素濃度與增加的乳癌風險顯著相關，提醒更年期女性睡眠不足或節律紊亂可能經由褪黑激素路徑影響乳腺細胞增生，具預防醫學潛力。
American journal of lifestyle medicine
此為重複條目（與PMID:39554942同文），內容聚焦生活型態介入對血管舒縮症狀的影響，未直接探討憂鬱，故未重複計入。