今日文獻聚焦於更年期女性睡眠與血管舒縮症狀（熱潮紅、盜汗）之關聯，多採橫斷面或實證設計探討生活介入、藥物安全及心理因素影響，顯示整體研究趨向實用化與多因素整合評估。
Menopause (New York, N.Y.) · Hot flashes and night sweats in relation to trouble sleeping and daytime sleepiness.
熱潮紅與盜汗顯著增加入睡困難與日間嗜睡風險，提示血管舒縮症狀是更年期失眠的重要可修正危險因子。
Menopause (New York, N.Y.) · Association of moderate-to-vigorous physical activity with sleep quality and flow-mediated dilation in postmenopausal women: a cross-sectional study.
中等至劇烈強度運動與較佳睡眠品質及血管內皮功能改善相關，支持運動作為非藥物性改善更年期睡眠的策略。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
睡眠品質與情緒狀態具有顯著雙向關聯，差眠預測次日負向情緒增強，負向情緒又影響當晚睡眠，提醒同步管理情緒與睡眠。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
CBT-I 為一線治療，藥物療效有限且具安全性顧慮，非藥物介入在長期改善睡眠中優勢明顯。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
中年女性睡眠節律紊敗增加心血管疾病與認知衰退風險，強調睡眠健康為預防慢性疾病之關鍵。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Neurokinin 3 Receptor Antagonists for Menopause Symptom Management.
神經激肽3受體拮抗劑（如 fezolinetant）對熱潮紅有效，間接改善睡眠，但需注意安全性訊號。
Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS) · Association between urine metal exposure and sleep quality among Zhuang ethnic postmenopausal women in China.
較高尿液鎘、鉛暴露與較差睡眠品質相關，提示環境重金屬可能為被忽視的更年期失眠危險因子。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
較差睡眠品質與較低性生活滿意度顯著相關，提示睡眠改善可能間接提升更年期女性整體生活品質。
Menopause (New York, N.Y.)
fezolinetant 使用後報告肝酶升高及過敏反應等安全訊號，提醒臨床使用時需監測肝功能。
Cancer nursing
乳癌幸存者即使無作用中癌症，其更年期症狀、憂鬱及睡眠品質仍較對照組差，提醒長期照護需求。
Current nutrition reports
围绝经期伴隨胰島素抵抗及脂肪重新分布，建議增加蛋白質、纖維及避免精製糖以穩定代謝並可能改善睡眠。
Neurology. Clinical practice
激素波動可能影響癲癇發作閾值，建議在更年期管理癲癇時考慮內分泌因素並雙科會診。
Post reproductive health
較高體脂肪率與較嚴重熱潮紅及睡眠擾亂相關，提示體重管理可能緩解围绝经期不適。
The Medical clinics of North America
女性一生中睡眠受生理、心理及社會因素多層次影響，更年期為關鍵節點，建議個人化、整合式管理策略。
American journal of lifestyle medicine
飲食調整、規律運動、體重控制及壓力管理可顯著減少熱潮紅頻率，支持生活醫學為一線處理更年期症狀。