今日文獻聚焦於更年期失眠與身心健康的交叉影響，特別強調睡眠品質與情緒、代謝及血管舒縮症狀的雙向關係，顯示整合性治療趨勢日益受到重視。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
發現睡眠品質與次日正負向情緒存在顯著雙向關係，其中較差睡眠預測次日負向情緒增加，而正向情緒又能促進翌夜睡眠改善，強調情緒調節是改善更年期失眠的關鍵切入點。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
研究顯示較差的睡眠效率、較長的入睡潛伏時間與較低的性生活品質顯著相關，即使控制激素水平與血管舒縮症狀後仍存在此關聯，提醒臨床師需將睡眠評估納入性健康檢查。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
分析證實認知行為治療失眠（CBT-I）在改善更年期女性睡眠潛伏時間、睡眠效率及醒後清醒時數方面優於藥物治療，且效果持續，支持其作為一線非藥物療法。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Cross-sectional survey of perimenopausal women for menopause symptoms and attitudes in Singapore.
發現新加坡圍絕經期婦女熱潮紅與盜汗發生率較西方低，但睡眠困擾與情緒變化報告比例較高，提示文化因素影響症狀表達與求醫行為，臨床評估需具文化敏感性。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
綜合證據顯示中年期（尤其更年期過渡期）睡眠紊亂與昏夜節律失調是後續心血管疾病與認知衰退的獨立危險因子，強調早期干預睡眠健康對預防老年性疾病具有預防醫學意義。
Cancer nursing
乳癌幸存者閉經後婦女報告較嚴重的更年期症狀、較高憂鬱分數與較差睡眠品質，提示此族群需更積極的身心睡眠整合照護。
Current nutrition reports
闡述圍絕經期代謝轉變（如胰島素抵抗、脂肪重新分佈）如何加重睡眠障礙與血管舒縮症狀，並提出低GI飲食、足夠蛋白質與植物雌激素的營養策略作為輔助改善途徑。
Sleep medicine
來信建議將中醫針灸納入非藥物治療選項，並強調個體化治療決策應考慮症狀型態、偏好與既往治療反應，補充原meta分析的臨床適用面。
Neurology. Clinical practice
探討雌激素波動如何影響癲癇發作閾值，並討論在圍絕經期使用抗癲癇藥物與激素療法的安全性，雖未直接針睡眠，但提醒神經內分泌變量對睡眠架構的潛在影響。
Post reproductive health
發現較高體脂率（尤其腹部脂肪）與較嚴重的血管舒縮症狀和睡眠障礙相關，而較高肌肉量則具保護作用，支持體重管理與抗阻訓練為改善更年期睡眠的生活方式干預。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
介紹NK3受體拮抗劑（如fezolinetant）如何通過下丘腦調節血管舒縮症狀，初步數據顯示對減少熱潮紅與改善相關睡眠中斷具有潛在益處，成為雌激素替代療法的重要補充選項。
The Medical clinics of North America
全面回顧婦女在不同生命階段（包括圍絕經期）睡眠健康的特殊挑戰，強調性別差異在睡眠障礙表現、診斷與治療回應上的重要性，呼籲建立性別敏感的睡眠醫學模式。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
研究顯示較差的睡眠效率、較長的入睡潛伏時間與較低的性生活品質顯著相關，即使控制激素水平與血管舒縮症狀後仍存在此關聯，提醒臨床師需將睡眠評估納入性健康檢查。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
探討尿褪黑激素代謝物作為乳癌風險的潛在生物標誌物，雖與更年期失眠間接相關（因褪黑激素調節昏夜節律），但主要焦點在腫瘤生物學而非睡眠治療。
American journal of lifestyle medicine
結合飲食、運動、壓力管理與睡眠衛生的綜合生活醫學介入，顯示可有效減少血管舒縮症狀頻率與嚴重程度，其中睡眠品質改善是重要中介路徑之一。