今日文獻聚焦於更年期女性睡眠與情緒、身體組成、血管舒縮症狀及非藥物干預的關聯，凸顯多因素干預與個體化管理之重要性，其中睡眠品質與情緒、身體組成的雙向關係受到廣泛關注。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women.
發現更年期後女性睡眠品質與次日正向與負向情緒存在顯著雙向關聯，睡眠差可預示翌日的情緒惡化，負向情緒亦會影響當夜睡眠，提醒臨床需同步關注睡眠與情緒健康。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Cross-sectional survey of perimenopausal women for menopause symptoms and attitudes in Singapore.
熱潮紅與睡眠問題是新加坡圍絕經期女性最常報告且影響生活品質的症狀，超過半數受訪者認為更年期負面影響中年健康，凸顯亞洲婦女對症狀管理的未滿足需求。
Post reproductive health · Association between body composition and perimenopausal symptom severity in Irish women.
較高體脂百分比與較嚴重的血管舒縮症狀（熱潮紅、盜汗）顯著負相關，提示體重管理可能為緩解更年期症狀之可行非藥物策略。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Neurokinin 3 Receptor Antagonists for Menopause Symptom Management.
NK3受體拮抗劑（如 fezolinetant）在減少熱潮紅頻率與嚴重程度方面顯示顯著效能，為無法或不願使用激素療法的女性提供有效非荷爾蒙替代方案。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
中年期間的睡眠不足與昼夜節律 disruption 與日後心血管疾病風險增加及認知老化加速顯著相關，強調此階段為預防性介入的關鍵窗口。
The Medical clinics of North America
全面檢視女性一生各階段睡眠障礙的流行病學、病因與治療，強調更年期為睡眠問題惡化的關鍵期，倡議性別敏感的睡眠醫學評估與治療。
Sleep medicine
證實CBT-I為一線治療，藥物如低劑量多塞平、雷莫泰爾在短期改善睡眠中有效，但長期安全性需謹慎，非藥物介入優勢明顯。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
較低睡眠效率與較高醒後清醒時間（WASO）與較差的性生活品質顯著相關，提示改善睡眠連續性可能對提升閉經後女性性福祉有間接益處。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
尿液6-硫氧甲基褪黑激素（aMT6s）濃度與乳癌風險呈負相關，尤其在閉經後女性中更為顯著，支持褪黑激素在抗氧化與癌症預防中的潛在保護役割。
American journal of lifestyle medicine
規律運動、體重管理、正念練習及避免觸發食物（如咖啡因、酒精）可顯著減少熱潮紅頻率與嚴重程度，支持生活方式介入為一線或併用療法。
Sleep medicine
編者來信討論原系統評論中納入研究的質量與解釋，未提供新實證資料。
Sleep medicine
作者回應來信，堅持其系統評論方法與結論，強調納入標準的嚴謹性與結果的臨床關聯性。
Neurology. Clinical practice
探討圍絕經期激素波動對癲癇發作頻率的影響，強調此階段需重新評估抗癲癇藥物劑量與選擇，但與睡眠相關證據有限。
Cadernos de saude publica
短睡眠與睡眠剝奪關聯輕微降低TSH與遊離T4，但無顯著改變甲狀腺功能臨床界限，提示其對中年婦女甲狀腺健康的影響可能有限。
Biogerontology
多次懷孕與產後期間端粒縮減加速，但無法直接推廣至更年期女性睡眠或健康結果。