今日文獻聚焦於更年期相關睡眠與內分泌變化，特別強調失眠與血管舒縮症狀的雙向關係、非藥物介入（如CBT-I）的療效，以及多導睡眠檢查與體動儀在中年女性睡眠評估中的應用趨勢。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis
本研究證實認知行為治療失眠（CBT-I）為更年期及絕經後婦女慢性失眠的一線非藥物療法，顯著改善睡眠品質與白天功能，優於單獨藥物治療。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes
闡明中年婦女睡眠節律亂進（如昼夜節律崩解、睡眠碎片化）與心血管疾病風險增加及認知功能下降之間的機制關係，強調早期篩檢與干預的重要性。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women
發現睡眠效率降低、入睡延長與醒後維持時間增加，顯著負相關於絕經後婦女的性滿足度與性生活品質，提示睡眠改善可能間接提升性健康。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Cross-sectional survey of perimenopausal women for menopause symptoms and attitudes in Singapore.
調查顯示新加坡經期後期婦女中，失眠（48.2%）及熱潮紅（52.7%）為最常見症狀，但僅少數尋求專業治療，凸顯醫療資源未被充分利用的問題。
Sleep medicine · The day-to-day bidirectional association of sleep with positive and negative affect in midlife postmenopausal women
採用日記法發現，前一晚睡眠品質差預示次日負向情緒增加；反之，當日高負向情緒亦會導致當晚入睡困難，證實睡眠與情緒在更年期婦女中存在嚴格雙向動態關係。
Sleep medicine
作者針對先前系統評論的來信作出回應，澄清方法論與解釋，強調CBT-I在更年期失眠中的療效結論的穩健性。
Sleep medicine
研究發現女性阿茲海默症患者照護者（多為中年婦女）承受較高照護負擔，並伴隨顯著睡眠品質下降，提示需關照此群體的睡眠健康。
Biogerontology
探討懷孕與生產次數對母體telomere長度的影響，雖與更年期無直接關聯，但提供女性長期健康軌跡的生物學視角。
Substance use & addiction journal
指出圍絕經期婦女酒精使用率上升，可能與自我治療失眠或熱潮紅有關，但證據仍有限，需進縱向研究。
Obstetrics and gynecology
概述針灸、瑜伽、正念減壓及植物雌激素等整合醫學干預在緩解更年期症狀（含失眠、熱潮紅）中的證據，強調個人化與多模式療法的潛力。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
介紹神經激酶3（NK3）受體拮抗劑（如 fezolinetant）作為非激素療法，在減少熱潮紅與改善相關睡眠擾動方面的新興療效，但長期安全性尚待觀察。
The Medical clinics of North America
全面回顧婦女在不同生命階段（包括更年期）的睡眠特殊需求，強調性別差異在睡眠病理生理、診斷與治療回應中的重要性，倡導性別敏感的睡眠醫學。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
發現睡眠效率降低、入睡延長與醒後維持時間增加，顯著負相關於絕經後婦女的性滿足度與性生活品質，提示睡眠改善可能間接提升性健康。
Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry
提出尿褪黑激素代謝物可能作為乳腺癌風險的非侵入性生物標誌物，雖與更年期失眠間接相關，但主要聚焦於癌症篩檢潛力。
American journal of lifestyle medicine
系統評估飲食調整（如植物雌激素、低飽和脂肪）、規律運動及正念減壓對更年期熱潮紅與盜汗的影響，證實多種生活方式介入可顯著減輕血管舒縮症狀頻率與嚴重程度。