今日文獻聚焦於更年期與中年婦女的睡眠健康，特別強調失眠、血管舒縮症狀與心血管認知風險的關聯，並探討整合醫療、神經內分泌調節及生活方式介入的應用前景。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
證實CBT-I與褪黑激素為更年期失眠首選安全療法，優於傳統催眠藥，具高臨床實用性。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
中年婦女睡眠節律 disruption 與心血管疾病及認知衰退風險增加顯著相關，提醒早期篩檢睡眠質量。
The Medical clinics of North America · Sleep in Women: The Current Status and Nuances in Management.
全面闡述婦女睡眠障礙的特殊性，強調更年期、月經週期、懷孕等生理階段對睡眠的影響，提倡性別敏感的睡眠醫學評估。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Neurokinin 3 Receptor Antagonists for Menopause Symptom Management.
NK3受體拮抗劑（如fezolinetant）顯著改善血管舒縮症狀及伴隨失眠，為非激素療法新選項。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
較差的睡眠品質（尤其入睡困難與早醒）顯著相關較低的性滿足度，提醒睡眠改善可能提升性福祉。
Substance use & addiction journal
更年期婦女酒精使用率上升，常作為自我療法緩解失眠及熱潮紅，但可能惡化睡眠結構與情緒健康。
Obstetrics and gynecology
整合針灸、正念、瑜伽及植物雌激素可緩解更年期症狀，尤其對失眠及血管舒縮症狀具溫和益處。
Supportive care in cancer : official journal of the Multinational Association of Supportive Care in Cancer
雖非更年期特定研究，但提醒慢性疾病患者睡眠障礙常被忽視，需納入支持性照護評估。
American journal of lifestyle medicine
飲食調整（如大豆異黃酮）、規律運動及重量管理可顯著減少熱潮紅頻率，間接改善睡眠中斷。