今日文獻聚焦於更年期睡眠障礙的介入研究，特別是神經激肽3受體拮抗劑（如elinzanetant）的雙刃效應——雖顯示改善睡眠，但安慰劑組亦有顯著反應，凸顯 placebo 效應在此族群中的重要性；同時，多篇敘述性與整合性研究強調睡眠與血管舒縮症狀、情緒、認知及生活品質的雙向關聯，顯示整合性管理的必要性。
Sleep · Elinzanetant improves sleep in postmenopausal women. So does placebo.
雖然elinzanetant顯著改善更年期後婦女的睡眠，但安慰劑組亦有相當幅度的改善，提示其治療效果可能部分受期待與心理因素影響，臨床解釋需謹慎。
Menopause (New York, N.Y.) · The integration of migraine and sleep disturbance in perimenopause: a narrative review.
闡述更年期過渡期雌激素波動如何同時惹發偏頭痛與睡眠碎片化，透過共享的神經炎症、下丘腦-垂體-腎上腺軸失調及 serotonergic 系統功障，形成惡性循環。
Maturitas · Examining sleep disturbance as a mediator of the association of vasomotor symptoms with positive and negative emotional well-being in midlife postmenopausal women.
證實血管舒縮症狀（如熱潮紅、盜汗）透過惡化睡眠品質，間接降低正向情緒與增加負向情緒，顯示睡眠為關鍵中介變項。
Sleep medicine · Pharmacological and non-pharmacological treatments for chronic insomnia in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.
CBT-I 證實為首選非藥物療法，長期效益優於藥物；短效助眠藥（如苯二氮䓬類）僅適合短期使用，餘因不良反應風險高而不推薦。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
強調更年期期間睡眠片段化與昼夜節律崩解不僅影響當下福祉，更透過炎症、交感神經過激及代謝失調，增加日後高血壓、認知衰退與失智症風險。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
系統綜述神經激肽3受體拮抗劑（如elinzanetant、fezolinetant）在減少熱潮紅與改善睡眠方面的療效與安全性，為新一代非激素療法。
The Medical clinics of North America
全面檢討影響婦女睡眠的生理（月經、懷孕、更年期）、心理及社會因素，並提供階段性管理策略。
Stroke
闡述更年期後雌激素下降如何促進動脈粥樣硬化、血管內皮功能障礙及凝狀態改變，增加缺血性中風風險，強調血壓與睡眠Apnea的篩查重要性。
Maturitas
探索天然植物衍生物作為神經激肽通路調節劑的潛力，儘管顯示某程度熱潮紅減少，但未達統計顯著性主要終點。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
發現較差的睡眠效率與增加的夜間覺醒顯著關聯於降低的性滿足度與增加的性相關痛苦，提示睡眠改善可能間接提升性福祉。
Breast (Edinburgh, Scotland)
討論在有激素敏感性惡性腫瘤史的婦女中使用非激素性神經激肽3受體拮抗劑的安全性與療效，為特別族群提供療方選項。
Menopause (New York, N.Y.)
大規模橫斷面調查顯示超過40%的中年期婦女經歷臨床意義的睡眠障礙，主要與血管舒縮症狀、憂鬱、焦慮及生活壓力相關。
Journal of the American Nutrition Association
提倡根據個人雌激素代謝、腸道菌群與炎症狀態，設計針對熱潮紅、睡眠障礙與情緒波動的個人化營養介入。