今日文獻聚焦於更年期後女性的睡眠障礙，尤其以神經激肽3受體拮抗劑（如elinzanetant）在改善睡眠方面的臨床試驗結果為主流，顯示藥物與安慰劑皆具顯著效應，凸�顯安慰劑效應在此族群中的重要性；同時，多篇文獻探討睡眠與血管舒縮症狀、情緒健康、生活品質之間的關聯，提醒臨床上需整合身心層面評估與治療。
Sleep · Elinzanetant in postmenopausal women with sleep disturbance: results from the randomized, phase II NIRVANA study.
Elinzanetant顯著改善更年期後女性的睡眠維持與醒後感覺，但安慰劑組亦具類似效益，提示藥效需嚴格對照評估。
Sleep · Elinzanetant improves sleep in postmenopausal women. So does placebo.
再次證實Elinzanetant與安慰劑均可顯著改善睡眠，提醒研究設計中安慰劑反應在更年期睡眠試驗中的強烈影響力。
Maturitas · Examining sleep disturbance as a mediator of the association of vasomotor symptoms with positive and negative emotional well-being in midlife postmenopausal women.
睡眠障礙部分中介血管舒縮症狀與負面情緒健康之間的關聯，改善睡眠可能緩解情緒惡化。
Menopause (New York, N.Y.) · The integration of migraine and sleep disturbance in perimenopause: a narrative review.
圍絕經期女性偏頭痛與睡眠障礙高度共病，可能經 serotonin、melatonin 與 CGRP 通路相互影響。
Obstetrics and gynecology clinics of North America · Midlife Sleep and Circadian Health: Implications for Cardiovascular and Cognitive Outcomes.
中年期睡眠品質差與節律失調預測未來心血管疾病與認知衰退風險增加，提倡早期篩檢與干預。
Obstetrics and gynecology clinics of North America
彙總NK3受體拮抗劑（如elinzanetant、fezolinetant）在減少熱潮紅及改善睡眠方面的臨床試驗數據，顯示具潛力但長期安全性尚需觀察。
The Medical clinics of North America
全面檢視女性一生睡眠變化，特別強調更年期過渡期睡眠障礙的高發性與多因子成因，提倡個人化評估與整合性干預。
Stroke
更年期經由雌激素下降、血管功能障礙及代謝症候群增加中風風險，睡眠呼吸中止等共病進一步加劇此風險。
Maturitas
特定植物萃取物作為NK通路拮抗劑，在減少熱潮紅頻次方面顯示初步有效性，但樣本小需進一步驗證。
Sleep medicine
CBT-I為一線治療，短期使用某些助眠藥物（如低劑量多塞平）可能有益，但激素替代療法對睡眠的影響仍具爭議。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology
睡眠效率低、入睡困難及醒後感覺不好與性生活滿意度下降顯著相關，提醒關注睡眠對性健康的間接影響。
Breast (Edinburgh, Scotland)
在乳癌幸存者中，NK3受體拮抗劑因不影響雌激素水平而被視為潛在安全選項，但長期癌症復發風險數據仍待追蹤。
Menopause (New York, N.Y.)
中年女性睡眠障礙高發（約40-60%），與血管舒縮症狀、情緒障礙及生活壓力緊密相關，CBT-I及生活方式調整為基石治療。
Journal of the American Nutrition Association
透過調整血糖反應、減少炎症及支持雌激素代謝，特定飲食模式（如地中海飲食、豆類攝取）可能緩解熱潮紅及改善睡眠。