今日文獻聚焦於「非藥物介入」與「更年期分期標準化」，強調認知行為治療（CBT）對血管舒縮症狀的實證支持，並透過STRAW+10標準精準釐清不同更年期階段的睡眠品質變化。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Leveraging STRAW +10 criteria to evaluate menopause stage effects on sleep quality.
首度以STRAW+10標準精準劃分更年期分期，揭示圍絕經期與停經後期婦女在睡眠品質上的差異，為臨床精準評估提供新基準。
BMC women's health · The effectiveness of psychosocial interventions on physiological symptoms of menopause: a systematic review and meta-analysis.
透過大規模統合分析確認心理社會介入能顯著緩解更年期生理症狀，為不願或無法使用荷爾蒙療法的患者提供高階實證替代方案。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Redefining menopausal care: a randomized trial of group CBT for vasomotor symptoms in Korean women.
針對亞洲女性設計團體CBT模式，成功減輕血管舒縮症狀，顯示此模式在文化適應性與醫療資源優化上的巨大潛力。
Maturitas · The impact of poor sleep on women's midlife transition: A qualitative study using interpretative phenomenological analysis.
以質性研究深度描繪中年女性面對失眠的內在心理煎熬與生活衝擊，補足了量化數據無法呈現的患者真實體驗。
Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology · The associations of sleep parameters with sexual quality of life among postmenopausal women.
確立客觀睡眠參數與停經後女性性生活品質呈顯著正相關，打破過去僅聚焦於荷爾蒙的視角，將睡眠納入性功能評估的核心環節。
BMJ open · Effect of yoga on musculoskeletal complaints in women during endocrine treatment for breast cancer: protocol of the randomised controlled COBRA trial.
針對內分泌治療引起的類更年期肌肉骨骼痛提出運動介入試驗計畫，對伴隨疼痛導致的睡眠困擾患者具間接參考價值。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society
探討特定卵巢腫瘤幸存者使用荷爾蒙療法的安全性，屬於腫瘤學利基領域，對一般睡眠門診直接助益有限。
Journal of affective disorders
更新經前不悅症的神經內分泌機制與治療選項，與中年更年期失眠之主軸關聯度較低。