今日文獻聚焦於更年期睡眠障礙的長期影響與非藥物介入策略，並透過基礎研究揭示雌激素調節睡眠的中樞神經機制，為臨床提供從神經解剖到認知行為治療的全面視角。
Climacteric : the journal of the International Menopause Society · Sleep problems persist in middle-aged women and influence changes in health but are moderated by menopause and its treatment.
研究證實中年女性的睡眠問題具有長期性且會惡化健康狀態，但適當的更年期治療（如荷爾蒙療法）能有效調節此負面影響，強調了及早介入的重要性。
Patient education and counseling · Cognitive-behavioral interventions for (peri)menopausal symptoms: A scoping review of interventions characteristics and content.
系統性梳理認知行為介入（含CBT-I）在圍絕經期的應用特徵，為婦科與睡眠醫學專家提供非藥物治療的標準化實作藍圖。
Sleep · The median preoptic nucleus is a key site for estradiol regulation of sleep-wake behaviors in females rats.
在動物模型中精準定位視前正中核為雌激素調控睡眠的中樞樞紐，為理解女性更年期因雌激素驟降導致失眠的神經內分泌機制提供突破性轉譯價值。
Complementary therapies in medicine · Can massage ameliorate menopausal and postmenopausal symptoms in women? A systematic review and meta-analysis.
統合分析證實按摩療法能有效緩解更年期與停經後症狀（含睡眠與血管舒縮症狀），為門診提供低風險的輔助治療建議。
Integrative medicine research · Chinese herbal medicine Ding Kun Dan for menopausal syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
透過隨機對照試驗的統合分析，確認中藥定坤丹對改善更年期症候群（包含熱潮紅與失眠）具有顯著效益，豐富整合醫學的循證武器庫。
Journal of clinical and experimental neuropsychology · Identifying and characterizing cognitive profiles in midlife women: a latent profile analysis.
運用潛在類別分析揭露中年女性認知功能的異質性，有助於臨床上早期識別可能因更年期睡眠剝奪而加劇認知衰退的高風險族群。
Journal of the American Heart Association
利用大型數據庫分析圍絕經期女性的心血管健康指標，間接反映睡眠障礙對心血管系統的潛在代價。
Journal of affective disorders
更新經前不悅症的神經內分泌失調機制與治療選項，對鑑別診斷圍絕經期出現的類似情緒與睡眠障礙有參考價值。