今日文獻聚焦於運動傷害預防與復健策略，尤其在膝關節（ACL/MCL）、上肢過度使用傷害及腰背痛方面有重要臨床發現；運動表現提升方面，新型補充劑（重碳酸鹽+碳水化合物凝膠）顯示改善疲勞狀態下的耐力表現潛力。
Scandinavian journal of medicine & science in sports · Bicarbonate and Carbohydrate Co-Ingestion During Exercise in a Novel Gel Format Improves Time-Trial Performance After 3 h of Moderate-Intensity Exercise in Trained Cyclists.
在訓練有素的騎士進行3小時中等強度運動後，攝取重碳酸鹽與碳水化合物共攝取凝膠可顯著改善疲勞狀態下的12分鐘時間試験表現（平均功率提升12W），且胃腸不適無顯著增加。
Sports health · Hangboard Training as a Preventive Strategy for Upper Extremity Pathologies in Rock Climbers.
懸板訓練透過優化手指前屬肌募集、握力耐力與肌腱負載耐受度，減少因手指力量不足導致的近端結構補償，從而預防岩上運動員常見的上肢過度使用傷害（如腕管綜合症、尺側副韌帶炎等）。
Sports health · Assessing the Impact of Myofascial Release Versus Dry Needling for Chondromalacia in Adult Females: A Randomized Controlled Trial.
在有磁振影像確認髕骨軟骨軟化症的成年婦女中，筋膜鬆乾術聯運動組在減痛及股四頭肌峰值扭矩改善上優於乾針術聯運動組，兩者減痛效果皆優於單獨運動對照組。
British journal of sports medicine · Sciatic nerve involvement is associated with longer return to sport in collegiate American football players with acute hamstring injuries.
在美式橄欖球選手急性腿後肌群拉傷中，MRI顯示坐骨神經被水腫完全包絡（完全侵润）與較長的返回運動時間（33.7天）顯著相關，即使控制肌肉傷害程度（BAMIC等級）後仍獨立具預測價值。
British journal of sports medicine · Optimal exercise dose in adults with chronic low back pain disorders: systematic review with dose-response network meta-analysis.
儘管證據確定度低，模型預測顯示短期殘疾改善最適劑量為每週4次、每次25分鐘、13週；疼痛強度改善則為每週3次、每次30分鐘、8週，但高劑量額外獲益有限。
Sports health · Trait Sport Anxiety as the Only Consistent Predictor Across Injury Mechanisms in Young Taekwondo Athletes: A 6- to 10-Month Prospective Cohort Study.
在年輕跆拳道選手中，創傷焦慮特質（TSA）是預測總傷害、接觸性及非接觸性傷害的唯一一致性心理預測因子（OR=1.03），即使控制性別、訓練頻率等變項後仍具獨立預測力。
Sports health · Prevalence, MRI Characteristics, and Sports-Related Associations of Baastrup's Disease in Pediatric Athletes With Low Back Pain: A STIR-MRI-Based Study.
在有腰背痛的兒童運動員中，Baastrup病經短tau反轉復原MRI（STIR-MRI）檢測陽性率達28.2%，患者較年長、運動參與時間較長，且與籃球及速滑參與顯著相關，提醒臨床師注意此一常被忽視的年輕人腰痛病因。
International journal of sports physiology and performance · Passive Warm-up via Hot-Water Immersion Provides Similar Cycling Performance Benefits to Active Warm-up During a 12-Minute Cycling Time Trial.
熱水浸泡（HWI，42°C，45分鐘）產生的12分鐘腳踏車時間試験功率輸出與標準主動暖身無顯著差異（255W vs 259W，p=0.308），但前者降低運動前血乳酸與提升主觀 exertion 感覺，適合作為主動暖身的替代方案。
The American journal of sports medicine
在ACL-MCL合併傷患者中，非腿腱移植片相關較高的IKDC主觀評分並未因MCL是否手術治療或保守治療而有顯著互效應，提示移植片選擇可獨立於併發MCL傷情進行。
Sports health
創傷焦慮特質（TSA）是年輕Taekwondo選手總傷害、接觸性及非接觸性傷害的一致預測因子（OR=1.03），即使控制訓練、性別等變項後仍具獨立效應。
Sports health
經驗豐富的物理治療師透過建立治療聯盟、個別化溝通、目標設定與分級暴露等策略支持ACL重建後的心理準備，但時間、培訓與組織支援不足是主要障礙。
Sports health
長期競賽級節奏體操少女（≥5年）的STS-Test風險分數顯著高於健康同儕，風險分布顯著偏向中等風險（風險增加）而非低風險，提醒需加強此族群的脊側彎曲篩查。
British journal of sports medicine
儘管證據確定度低，模型預測顯示短期疼痛與殘疾改善的最適運動劑量集中在每週3-4次、每次25-30分鐘，高劑量額外獲益有限。
British journal of sports medicine
本文探討負荷-速度曲線（load-velocity profile）作為老年人肌肉品質指標與跌倒風險預測工具的潛力，強調需結合神經、肌肉與功能多因素進行解讀。
International journal of sports physiology and performance
女子少年滑雪選手在單腳平衡測試中表現顯著優於同齡男子，平衡能力隨年齡增長而改善，肢體對稱性隨年齡提升而增加，提示需納入性別與發展階段差異的平衡訓練策略。
Sports health
創傷焦慮特質（TSA）是年輕Taekwondo選手總傷害、接觸性及非接觸性傷害的一致預測因子（OR=1.03），即使控制訓練、性別等變項後仍具獨立效應。
Scandinavian journal of medicine & science in sports
在訓練有素的騎士進行3小時中等強度運動後，攝取重碳酸鹽與碳水化合物共攝取凝膠可顯著改善疲勞狀態下的12分鐘時間試験表現（平均功率提升12W），且胃腸不適無顯著增加。
Scandinavian journal of medicine & science in sports
在訓練有素的騎士進行3小時中等強度運動後，攝取重碳酸鹽與碳水化合物共攝取凝膠可顯著改善疲勞狀態下的12分鐘時間試験表現（平均功率提升12W），且胃腸不適無顯著增加。