今日文獻聚焦於運動表現增進的機制與實務策略，涵蓋自調節訓練週期化、碳酸氫鈉補充的胃腸道副作用管理，以及肩關節鏡術後神經阻斷的止痛效果；同時也探討了運動心理學中的壓力心智模式對運動員心理健康的保護作用。
The American journal of sports medicine · Nerve Blocks for Shoulder Arthroscopy: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials With a Network Meta-analysis.
網絡統合分析顯示斜角肌間阻斷術(ISB)在降低術後24小時鴉片類藥物消耗量上最具優勢，而合併阻斷術在特定術後時段能提供更佳的急性疼痛控制，直接助力早期復健啟動。
European journal of sport science · Gastrointestinal Symptoms Associated With Sodium Bicarbonate Supplementation Protocols: A Systematic Review.
系統性回顧指出碳酸氫鈉引起的胃腸道副作用具劑量依賴性，分次給予、腸溶膠囊或碳水凝膠包覆迷你錠劑能減輕症狀，但目前仍缺乏直接比較這些減輕策略有效性的高品質研究。
Journal of strength and conditioning research · A Comparison of Traditional and Autoregulated Periodized Strength Training in Resistance-Trained Men: A Randomized, Crossover Study.
隨機交叉研究顯示，基於當日表現調整負荷的自調節訓練，在提升下肢最大肌力上與傳統百分比訓練同樣有效，但傳統訓練在臥推表現上可能略具優勢。
European journal of sport science · Accentuated Eccentric Loading Increases Maximal Countermovement Jump Height Without Changes in Overall Lower Limb Kinetics and Energetics.
研究發現強調離心負荷能提升跳躍高度，但這並非來自下肢關節作功增加，而是可能源自軀幹與上肢的全身協調改變，顛覆了過去對此訓練機制的假說。
European journal of sport science · Is Stress a Foe or Friend? Mindset Matters for Effective Stress Coping and Distress Levels.
研究證實正向的壓力心智模式能透過提升「因應有效性感知」來降低運動員的心理困擾，且當實際與理想的壓力因應策略越一致時，壓力管理效果越好。
Journal of strength and conditioning research · Respiratory Muscle Warm-Up Improves Agility But Not Countermovement Jump Performance in Highly Trained Junior Female Volleyball Players: A Double-Blind Randomized Crossover Trial.
雙盲交叉試驗顯示，約40%最大口腔壓力的呼吸肌熱身能顯著提升敏捷度表現（尤其是混合阻力方案），但對反向跳躍表現無顯著影響。
European journal of sport science
統合分析顯示兒童青少年的動作能力與心理健康之間存在小型但顯著的正相關，且年齡、動作能力類型與心理健康領域是重要的調節變項。
Journal of sport and health science
此為針對運動與肝脂肪變性劑量反應關係之貝氏網絡統合分析論文的作者回應信。
Journal of sport and health science
此為針對運動與肝脂肪變性劑量反應關係之貝氏網絡統合分析論文的評論。