Fitness Brain · 健身醫學文獻日報

血液束縛運動在肌肉骨骼復健中是否比傳統運動更具優勢？系統性文獻回顧與統合分析

British journal of sports medicine · Do blood flow restriction exercises offer additional benefits when compared to conventional exercises in musculoskeletal rehabilitation? A systematic review and meta-analysis.

大型系統性文獻回顧證實，在肌肉骨骼復健中，低負荷 BFR 在增強肌力與減少功能障礙上顯著優於單純低負荷訓練，且整體效果與高負荷訓練相當。

關節鏡下單純肩胛下肌修補術保留與不保留逗號組織對岡上肌撕裂長期進展的比較：至少10年 MRI 追蹤研究

The American journal of sports medicine · Comparison of Long-term Supraspinatus Tear Progression After Arthroscopic Isolated Subscapularis Repair With and Without Comma Tissue Preservation: A Minimum 10-Year MRI Follow-up Study.

長達10年的 MRI 追蹤顯示，肩胛下肌修補時保留「逗號組織」能顯著降低遠期岡上肌撕裂的進展風險，為手術與術後復健決策提供重要依據。

基於形態學之放射狀半月板撕裂分類系統的信度與臨床效度：多中心觀察者研究

The American journal of sports medicine · Reliability and Clinical Validity of a Morphology-Based Classification System for Radial Meniscal Tears: A Multicenter Observer Study.

多中心研究證實此新型五型分類系統具備高觀察者間一致性與臨床效度，有助於統一放射狀半月板撕裂的評估與治療決策。

不同生理特性肌肉對合併與不合併血液束縛之阻力訓練的適應差異

Sports health · Adaptation of Muscles With Different Physiological Properties to Resistance Training With and Without Bloodflow Restriction.

針對不同生理特性的小腿肌肉，高頻率高負荷訓練在誘發混合型肌纖維的腓腸肌外側肥大上顯著優於 BFR，而以氧化型纖維為主的比目魚肌則兩者效果相當。

兒童與青少年運動能力與心理健康的關聯：系統性文獻回顧與統合分析

European journal of sport science · Associations Between Motor Competence and Mental Health in Youth: A Systematic Review and Meta-Analysis.

系統性文獻回顧與統合分析顯示，兒少期的運動能力與心理健康呈現顯著但小至中等的正向關聯，支持將動作技能訓練納入青少年心理健康促進策略。