今日文獻聚焦於等長阻力訓練在血壓控制的創新應用,以及頂刊對髕骨肌腱病變管理的前沿視角,顯示出運動作為處方在心血管與肌肉骨骼復健中的持續進展。
European journal of sport science · Effects of a 4-Week Multi-Exercise Isometric Resistance Training Programme on Resting and Ambulatory Blood Pressure in Normotensive Adults.
使用等長訓練帶進行四週的等長阻力訓練,能顯著降低血壓正常成年人的休息與夜間收縮壓,其效果與傳統等長握力訓練相當,提供更便捷的降壓新選擇。
British journal of sports medicine · Advancing the management of patellar tendinopathy (PhD Academy Award).
本篇博士學院獲獎論文探討了髕骨肌腱病變(跳躍膝)的最新治療管理進展,預期能為臨床實務帶來實證層級更高的處置指引。