今日文獻聚焦於「精準介入時機與閾值」的臨床應用,從孕婦24小時行為組成、壓縮褲穿著時機,到下肢肌力預防傷害的具體數值,皆顯示運動醫學正朝向更精細化的處方邁進;此外,髖關節鏡手術技術與前十字韌帶合併半月板損傷的生物力學研究也提供了骨科復健的重要新知。
British journal of sports medicine · Optimal 24-hour movement behaviour compositions across trimesters and risk of hypertensive disorders of pregnancy: the Pregnancy 24/7 cohort study.
孕期每日久坐超過10小時或輕度活動少於5小時會指數型增加妊娠高血壓風險,將久坐控制在約6小時並維持約8小時輕度活動是降低風險的關鍵處方。
Journal of strength and conditioning research · Protective Effect of Lower Limb Strength on Lower Limb Injuries Within International Sixes Lacrosse Players: A Nine-Month Prospective Study.
等長中段硬拉(IMTP)相對峰值力量達到 31.3 N/kg 以上,能顯著降低精英選手下肢非接觸性與過度使用傷害風險。
Journal of strength and conditioning research · Timing Matters: Effectiveness of Compressive Garments on Recovery in Trail Runners.
在26公里越野跑「比賽中」穿著壓縮褲不僅能減少肌肉微創傷(CK上升幅度較小),還能顯著改善48小時後的反向跳躍表現,效果優於賽後才穿著。
The American journal of sports medicine · Restoration of Anterior Tibial Translation Is Achievable With an Anterior Cruciate Ligament Reconstruction and Ramp Repair With Increasing Posterior Tibial Slope While Medial Meniscus Deficiency Requires Concomitant Slope-Correcting Osteotomy.
ACL重建合併斜坡撕裂修補能在各種後脛骨傾斜角下恢復膝關節穩定度,但若合併內側半月板次全切除,則無法單靠ACL重建控制前脛骨平移,需考量截骨術。
The American journal of sports medicine · Primary Arthroscopic Labral Repair in Acetabular Overcoverage: PROMs and Arthroplasty Rates at Midterm Follow-up.
對於髋關節過度覆蓋(LCEA≥40度)的患者,進行關節鏡唇部修補術在平均8年追蹤後,其臨床預後與轉換為全人工關節的機率,與非發育不良對照組無顯著差異。
The American journal of sports medicine · Short-Term Outcomes Following Periportal Versus Interportal Capsulotomy With Closure in Nondysplastic Women Undergoing Hip Arthroscopy for Femoroacetabular Impingement.
針對無發育不良的FAIS女性患者,採用較少破壞髂股韌帶的經門周關節囊切開術,在術後2年的疼痛與功能預後上,與傳統門間切開術效果相當。
Journal of strength and conditioning research · Male and Female Master Rowers Physiologically Resilient to Repeated Maximal Efforts?
資深划船選手在連續三次1000公尺最大努力測試中展現極強的生理韌性,女性選手在表現與心肺功能上甚至比男性更穩定,僅男性在第二次出現輕微表現下降。
British journal of sports medicine
探討精英運動員在追求奧運金牌的極致壓力下,如何與長期身心健康取得平衡的專論。
British journal of sports medicine
強調運動團隊組織管理階層在建立支持性環境、促進運動員心理健康方面的關鍵角色。
Journal of strength and conditioning research
六周的複合式訓練中,先進行爆發力訓練再進行阻力訓練(上升順序),與相反順序(下降順序)對提升跳躍、肌力與耐力表現的效果沒有顯著差異。
Journal of strength and conditioning research
數據證實足球替補球員上場後的跑動距離與高強度動作比全場球員高出50-93%,且在比賽60-80分鐘的換人最能有效提升取勝機率。
Journal of strength and conditioning research
調查顯示實務界對飛輪訓練的監測與測試頻率偏低,最常使用深蹲動作與向心/離心峰值功率指標,呼籲建立標準化測試協定以發揮其評估潛力。