今日文獻涵蓋運動傷害預防、訓練監測與女性運動醫學三大主軸,其中ACL移植選擇對對側傷害風險無差異、心理疲勞顯著降低阻力訓練容量、以及跑步功率無法偵測耐力適應等發現,對臨床實務與訓練決策具有直接指導價值。
The American journal of sports medicine · Association Between Autograft Choice and Risk of Contralateral ACL Injury in Patients ≤25 Years of Age: A Systematic Review and Meta-analysis.
統合4435名年輕患者資料顯示,HT、BPTB與QT自體移植的對側ACL傷害率皆約10-12%且無顯著差異,但使用BPTB的男性對側傷害風險顯著低於女性。
European journal of sport science · Mental Fatigue and Resistance Exercise: A Systematic Review and Meta-Analysis Including GRADE Qualification.
心理疲勞使阻力訓練總容量顯著下降(g = -0.39),多關節運動與中等強度(60-79% 1RM)及高訓練量條件下受損最為明顯。
International journal of sports physiology and performance · The Influence of Endurance Training on the Relationship Between Running Power and Oxygen Consumption.
跑步功率與VO2雖高度相關(R² = 0.88),但20週耐力訓練後VO2顯著提升而跑步功率不變,顯示功率無法偵測代謝適應,需定期重新校準個人的功率-VO2關係。
European journal of sport science · Sleep Characteristics and Menstrual Cycle Phase-Based Differences in Sleep in Naturally Menstruating Elite Female Team Sport Athletes.
女性運動員客觀睡眠時間比主觀感知少55分鐘,月經期睡眠效率下降、入睡延遲增加,經前期醒來次數顯著增多,與症狀高峰期吻合。
International journal of sports physiology and performance · Return-to-Play Criteria Following a Hamstring Injury in Professional Soccer: Time for a Tailor-Made Approach.
呼籲拋棄「一刀切」的腿後肌復出標準,應根據受傷解剖結構、位置與機制量身打造RTP協議,包含特定肌力測試選擇與高速跑暴露準備。
International journal of sports physiology and performance · Should Soccer Players Re-Warm-up at Half-Time? An Exploratory Randomized Controlled Trial in a Professional Women's Team.
3分鐘整合性重熱身(FIFA 11+力量操加小場比賽)顯著改善中場休息後的20公尺衝刺表現,相較被動休息組表現更佳。
International journal of sports physiology and performance · Associations Between Laboratory-Based Performance Indicators and On-Snow Competitive Success in Elite Cross-Country Skiing: A 15-Year Analysis of the Swiss National Team.
15年追蹤106名瑞士國家隊選手發現,24分鐘雙杖跑步機測試與VO2max可解釋42%長距離表現變異,1分鐘滑冰測試可解釋66%短距離表現變異,且女性與年輕選手對測試改善的反應更大。
Journal of strength and conditioning research · Injury Characteristics Among an NCAA DI Football Team Over the Course of 1 Year.
季前訓練期傷害率最高(12.34/1000人次暴露),其次是球季中(11.48/1000),膝關節(24%)、肩關節(13.7%)與腿後肌(9.3%)為最常受傷部位。
European journal of sport science
疲勞時遠端關節(手腕)協調變異性下降,近端與局部肌肉協調增強,顯示多層次補償策略以維持懸吊。
British journal of sports medicine
社論呼籲重視女性運動員經痛問題,建立客製化管理流程(無摘要)。
British journal of sports medicine
混合模式(結合機構目標與在地適應)的體育介入在弱勢學校最有效,高度適應化計畫需依賴專門資源與融入常規。
International journal of sports physiology and performance
等長中段硬拉力量變化與CMJ高度、峰值功率及505變向時間顯著相關,但與單腳跳、直線衝刺或耐力無顯著關聯。
Journal of strength and conditioning research
10名受試者於三個月經階段進行Wingate測試,峰值功率、平均功率、無氧能力與主觀用力感皆無顯著差異。
Journal of strength and conditioning research
深蹲與反弓箭步功率與場上最大加速及速度相關,大個子與中間位置選手相關性最強,縱向分析顯示春季肌力可預測秋季跑步表現。
Journal of strength and conditioning research
COD45比COD90產生更高速度與更低加減速頻率,但COD45的10公尺與30公尺速度下降持續至24小時後,膝伸肌等長力量恢復也較慢。
International journal of sports physiology and performance
短距離越野跑以中樞疲勞為主,長距離(≥100公里)周邊疲勞與肌肉損傷更顯著,性別差異極小但方法學異質性高。
International journal of sports physiology and performance
勘誤通知,無新內容。
International journal of sports physiology and performance
社論性文章(無摘要)。
International journal of sports physiology and performance
VO2peak受年齡、體型、訓練強度與運動項目影響,是敏感的有氧適應指標;Wmax主要反映生長成熟,對訓練反應較低。
International journal of sports physiology and performance
含碳酸氫鈉的補充方案(不論是否合併β-丙氨酸)可提升Wingate峰值功率,β-丙氨酸單獨使用無效,合併補充可能降低次最大運動心血管負荷。
International journal of sports physiology and performance
無氧臨界速度與100公尺前半段划水速度最強相關(ρ = 0.51-0.57),主要反映早期划水階段表現,可作為訓練監測工具。
International journal of sports physiology and performance
淨游泳速度對總時間貢獻最大,出發在短距離最重要,轉身在200-400公尺貢獻最高,並提供軟體工具預測成績變化。
International journal of sports physiology and performance
超臨界發泡材料比EVA提升跑步經濟性約2%,主要歸因於較高的回彈性而非硬度差異,EVA間硬度變化不影響跑步經濟性。