今日文獻聚焦於正念飲食行為如何調節暴食症與身體質量指數（BMI）之間的關聯，顯示正念飲食可緩解暴食導致的體重增加，提供非藥物介入的潛在路徑。
Nutrition and health · Breaking the link: The moderating role of mindful eating behaviour in the relationship between binge eating and body mass index.
研究發現正念飲食行為顯著調節暴食症與BMI之間的正相關關係，高正念者暴食對體重增加的影響被有效緩解，支持正念飲食作為體重相關風險人群之潛在介入策略。
💡 雖未直接減少暴食頻率，但正念飲食可緩解暴食對體重的負面影響，適合作為輔助策略納入體重管理或代謝風險干預中